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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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腳崴腫后想要盡快恢復，需注意休息制動、冰敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、適當鍛煉等。 1.休息制動：受傷后立即停止活動，避免進一步損傷。 2.冰敷熱敷：傷后 72 小時內冰敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環和消腫。 3.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和消腫，但需遵醫囑。 5.適當鍛煉：在腫脹消退、疼痛減輕后，進行適當的康復鍛煉，如踝關節的屈伸、旋轉等，增強關節穩定性。 總之，腳崴腫后要采取正確的處理方法，促進恢復。如果腫脹、疼痛嚴重或長時間不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-14 12:41
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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朋友你好，你這情況一般需要X光先檢查檢查是否存在關節錯位，有錯位的應該先手法復位，當然可吃些跌打丸，外抹紅花油或正骨水來配合治療，如果沒有錯位和骨折單單通過按摩配合內服和外用的活血化瘀中藥就可以了。
2024-10-14 22:56
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現疼痛和腫脹，甚至出現淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現分開。 查看全文»
