治療頸椎病黑龍江中德骨科醫院采用——針刀松解術 中醫針刺治療和外科軟組織松解術相結合，松解粘連、剝離病變組織，解除壓迫，以達到止痛祛病的目的，治療時間短，恢復快，安全性高，微創傷、見效快、療效好、療程短、副作用小、適應范圍廣。

長期久坐辦公預防頸椎病，需注意保持正確坐姿、定時活動、選擇合適座椅、進行頸部鍛煉、注意頸部保暖等。 1.保持正確坐姿：雙眼平視電腦屏幕，肩部放松，背部挺直，桌椅高度適宜，避免彎腰駝背。 2.定時活動：每隔 1 - 2 小時起身活動，如伸展頸部、轉動肩膀、走動片刻。 3.選擇合適座椅：有良好的腰部支撐和舒適的靠背，能減輕頸椎和腰椎壓力。 4.進行頸部鍛煉：如緩慢仰頭、低頭、左右轉頭、左右側屈等動作，每個動作重復 5 - 10 次。 5.注意頸部保暖：避免空調直吹頸部，寒冷季節佩戴圍巾。 6.調整電腦高度和距離：電腦屏幕中心與眼睛處于同一水平，距離約 40 - 70 厘米。 7.使用頸椎枕：選擇合適高度和材質的頸椎枕，維持頸椎正常生理曲度。 總之，預防頸椎病需要從日常工作和生活的細節入手，養成良好習慣。長期堅持這些預防措施，有助于減少頸椎病的發生風險。

大家在生活中忽視了一些細節，就非常容易影響到自己的身體健康，現在頸椎病的發病率和年輕化趨勢都越來越高，患病后要及時的檢查治療。