掉發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對(duì)雄激素敏感性增加，導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期，引起脫發(fā)。 5.頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等頭皮問(wèn)題，會(huì)破壞毛囊環(huán)境，造成脫發(fā)。 6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產(chǎn)生脫發(fā)的副作用。 7.過(guò)度燙染：頻繁的燙染頭發(fā)，損傷毛鱗片和毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 總之，掉發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)嚴(yán)重掉發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)頭發(fā)健康也非常重要。

您好,脫發(fā)有多種原因,如果存在器質(zhì)性疾病如脂溢性脫發(fā)等需要對(duì)癥治療,其他可以通過(guò)飲食調(diào)理改善.脫發(fā)及頭發(fā)過(guò)細(xì)和過(guò)干,甚至脫落,都與機(jī)體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)成分有密切關(guān)系.飲食對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)有明顯的促進(jìn)作用.要使額頭頭發(fā)稠密,就應(yīng)多吃新鮮水果,蔬菜,如胡蘿卜,洋蔥,草莓,桑葚,蘋(píng)果,梨,杏,獼猴桃,西瓜,甜瓜等.要使頭頂端頭發(fā)稠密,宜少吃脂肪類(lèi)食物,烹調(diào)油宜用葵花子油和芝麻油.多吃胡蘿卜,菠菜及所有的紅色水果,深顏色蔬菜和各種能吃的野果,是使腦后部頭發(fā)稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是頭發(fā)健美最好的食品,可適量食用.銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素.人體內(nèi)銅含量低于正常水平時(shí),除引起新陳代謝紊亂和貧血外,還可使頭發(fā)生長(zhǎng)停滯,褪色和發(fā)生白發(fā).動(dòng)物肝臟,瘦肉,蛋類(lèi),大豆以及硬果類(lèi)等食品除富含銅元素外,還含有泛酸.泛酸有促進(jìn)黑色素粒形成的作用,也是烏發(fā)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用.缺鋅可導(dǎo)致脫發(fā)如斑禿等癥.禿發(fā)與鐵元素缺乏有關(guān),約占禿發(fā)病率30%.缺鐵引起禿發(fā),古人云“發(fā)賴(lài)血養(yǎng)”.而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分,血液是養(yǎng)發(fā)之根本.應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟,蛋黃,木耳,豆類(lèi),金針菜,苜蓿,芥菜,紅菜苔,芹菜,莧菜,芝麻,海帶等.富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,有利于鐵的吸收.維生素C有鎮(zhèn)靜,安神,使毛發(fā)柔順和強(qiáng)化血管的作用.只要注意飲食,頭發(fā)脫落可以治愈,新發(fā)會(huì)逐漸長(zhǎng)出.從這一角度講,為使頭發(fā)健美,從飲食中補(bǔ)充鐵質(zhì)是非常必要的.微量元素碘,可以刺激甲狀腺分泌腺素.甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美,故應(yīng)多吃富含碘的食物,如芝麻,海藻,海帶,紫菜,海參,蛤等海產(chǎn)品.胱氨酸缺乏是頭發(fā)脫落的原因之一.膏粱厚味嗜好者容易禿頂,是因?yàn)榉嗜庵腥鄙匐装彼?先表現(xiàn)為頭油較重,頭發(fā)油亮,后漸漸干枯變脆或分叉,最后導(dǎo)致禿頂.富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的食物如黑米,燕麥,面筋,玉米,黑豆,黃豆,花生仁,葵花子,西瓜子,南瓜子等.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素C,維生素E,維生素B1的食品,都有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)之功效.豆芽菜,麥芽,海帶,豆腐,豆制品,牛肉,魚(yú)肉,乳類(lèi),蛋類(lèi)等,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來(lái)源.核桃,枸杞子,何首烏,黑豆,黑芝麻,大棗,米醋煮大豆-建議飲食調(diào)理,生活規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等.必要時(shí)就診進(jìn)一步檢查.

[方一]柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。[方二]白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。[方三]食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。[方四]榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。[方五]側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。[方六]車(chē)前草200克，米酷適量。將車(chē)前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。[方七]黑牛膽1個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿(mǎn)，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。[方八]側(cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。[方九]芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。[方十]芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

醫(yī)生建議：您好，您可以試一下健腎生發(fā)丸。它的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子、菟絲子、苣勝子、桑椹、當(dāng)歸、柏子仁、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、桑葉、地黃、牡丹皮、黃連、黃柏、杜仲、牛膝、續(xù)斷、木瓜、羌活、川芎、白芍、甘草。可補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。口服。一次1丸，一日2次。希望可以幫到您。

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)，因此可以用補(bǔ)血、養(yǎng)腎陰的中藥來(lái)調(diào)理，如長(zhǎng)期服用六味地黃丸會(huì)有效果，中醫(yī)對(duì)患者對(duì)癥開(kāi)出的每服中藥里，通常也會(huì)加入女真子、汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥。不過(guò)，中藥治療是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見(jiàn)效較快，一些人服用兩三個(gè)月就能奏效，但如果長(zhǎng)期服用，就有可能出現(xiàn)一些副作用。有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹(shù)葉煮水喝，再用煮過(guò)側(cè)柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對(duì)柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。另外，秋天陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)強(qiáng)度并不比夏天驕陽(yáng)時(shí)弱，尤其是天氣干燥的日子，在陽(yáng)光下頭發(fā)中水分丟失得快，頭發(fā)也容易掉，因此秋季應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間直曬太陽(yáng)。防止掉發(fā)的護(hù)發(fā)藥膳現(xiàn)代人藥面對(duì)空氣污染、紫外線(xiàn)照射、和神經(jīng)緊張的壓力，使得掉頭發(fā)的人越來(lái)越多。要防止掉頭發(fā)，「吃得營(yíng)養(yǎng)」比什么方法都有效。這是因?yàn)轭^發(fā)要牢牢地站在頭皮里，才不會(huì)隨著風(fēng)吹草動(dòng)、一下子就離開(kāi)頭皮。想要省錢(qián)、又想要保住烏黑秀發(fā)，把抔提的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)打好，就對(duì)了。黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料，這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長(zhǎng)健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補(bǔ)血通便呢。1.黑芝麻磨粉：最簡(jiǎn)單的服用法直接到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛(ài)吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個(gè)月后，就看得到效果唷。但是別吃太多，以免便便爭(zhēng)先恐后的跑出來(lái)，一直跑廁所，可真不好看。2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個(gè)，小火慢燉二、三個(gè)小時(shí)，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。一個(gè)月可吃一次、雖然麻煩了點(diǎn)，但是很值得投資唷。日常注意一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧洗發(fā)：1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。干發(fā)：1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。3、最好讓頭發(fā)自然干燥。二、正確梳理頭發(fā)1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。四、注意飲食人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康，但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)。1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。2、水果：如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。3、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚(yú)、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。4、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。除此之外，還應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免暴曬等。頭發(fā)稀疏的治療方法：祖國(guó)醫(yī)學(xué)界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個(gè)依據(jù)。頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調(diào)理，注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。取芡實(shí)10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開(kāi)水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克，水煎飲湯食棗。此外中藥成份巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克，胡粉15克。將上述藥格研成細(xì)末，用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來(lái)洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。本方出自《幼幼新書(shū)》。本方可以滋陰補(bǔ)血，生發(fā)潤(rùn)發(fā)。主治頭發(fā)稀疏。