你的這種情況比較適合做彩光.　　現代醫院數字化整形美容中心引進了目前國際上最先進的激光美膚設備“全數字立體彩光美膚儀”,能輕松達到高效修護,自然美白,抑菌,預防及治療痤瘡粉刺,毛孔粗大,皮膚松弛,皮膚粗糙,增強皮膚彈性等.　　特定寬光譜的強脈光沖,能夠穿透皮膚,被組織中色素及其血管優先選擇吸收,在不破壞正常皮膚的前提下,使血管凝固,色素團和色素細胞破壞,分解,從而達到治療毛細血管擴張,色素斑,毛孔收縮,色素印,痤瘡疤痕減輕消除;使皮膚組織產生光熱和化學作用,深部的膠原纖維和彈力纖維重新排列并恢復彈性,同時血管組織功能增強,循環改善.　　其他方面祛痘美白：1.洗臉用溫水和弱酸性洗面奶,不吃辛辣刺激的食物,飲食睡眠規律.　　　　2.出門凃上防曬霜,有效隔離紫外線這當然是美白A步驟.　　B步當然是飲食,一般為人們所熟悉的是美白食物我這里所說的不是木瓜,草莓,荔枝等美白食物,而是感光食物,如：芹菜,萵苣,土豆,香菜,莧菜,韭菜,紅豆,芒果等.　　維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C錠,杏仁和維他命C一樣,必須每天喝.在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯美白效果.

1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。2、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

醫生建議：你好，患者可以通過一些護膚品來改善，避開烈日，多吃一些美白的果蔬，如芹菜、檸檬、白蘿卜等，注意休息，不可熬夜。

天生受遺傳皮膚比較黑。想變白。1、用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。平時出去上街的時候，在出門前抹一點，干了以后超嫩，還白！！當時就有效果。如果要化裝的MM，干了再化裝！！！注意：記得常換水哦，特別是夏天。2、香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住！）等感覺香蕉有點干了，就可以抹掉了！我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人！所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了！我們寢室人的皮膚什么樣的都有，有一個天生皮膚就黑，哈哈，懷疑是中非混血兒。抹了以后，亮白了好多！還有膚色偏黑，有點暗淡的（像我）抹完了`超有自信！！真的是好白``還自然！看上去好嫩！！還有一個人從小就一臉爛豆子，我給她敷完以后，豆豆都不那么紅了，也不那么鼓出來了，她都興奮死了！第二天又拎了2斤香蕉回來！注意：不要加水！已經很稀了！香蕉會氧化變黑，不用擔心，不影響效果！3、就是人們所說的薏米啦```我也吃過的``5`1放假在家``吃了一個禮拜``胳膊明顯變白了！~我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝湯！聽說有買薏米粉的，直接沖水喝，適合我們這種住校的MM。去藥店買，可以免費磨粉哦！4、洗面奶是每個MM都要用的啦```但是很多人都不知道什么樣的好。我一直在不斷的換。想找個美白效果好的！！自然堂的叫（鮮橙維C美白潔面凝露）很便宜，才20塊錢！橘黃色的透明瓶！是香橙味的！~~因為我知道維C很美白，所以我就買啦```效果出乎我意料！！洗完了，臉好白，好透明！連毛孔都好透明！皮膚還好嫩，摸上去還冰冰的！我用過的！~`自然堂專柜估計就有買的！5、注意了~~~一定要注意哦！~！！買這些護膚的東西還有化妝品，千萬不要去超市！``一個內部的朋友跟我講``超市里面好多假的。不管超市再大，它的質量檢驗只有一次！很多水貨！```而專柜里，檢驗超過2次！！！既然價格都一樣！~~建議您還是去商場專柜買！！！這是我個人的經驗,相信你也可以用到(簡單、經濟、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+美白藥粉，攪均后涂在臉上，半小時后洗去，你會覺得皮膚又嫩又白，當然要堅持做，一星期兩、三次左右，你會看到效果的，這些都是天然的東西，不會對皮膚有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤、嫩滑的作用，藥粉可以去死皮幫助營養吸收，清潔毛孔。這方法我都用了有很長時間了，皮膚真的是很好，比用那些化學品的東西真是好很多，能很好的改善粗黑黃皮膚。另外.建議你還需要調理自己的內在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒。條件允許的話，一周內跑3-4次牛奶浴。祝您早日變成一個漂亮可愛的MM，加油哦~