怕冷怕風易感冒且伴有便秘，可能是體質虛弱、生活習慣不佳、環境因素等所致。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.感冒原因：感冒通常是病毒感染引起，身體免疫力低時易發病。
2.便秘原因：便秘可能與飲食中膳食纖維不足、飲水少、缺乏運動等有關。
3.增強體質：適當鍛煉，如散步、慢跑，增強身體抵抗力。
4.飲食調整：多吃富含維生素的蔬果，保證營養均衡。
5.感冒治療：感冒可口服對乙酰氨基酚緩解癥狀，遵醫囑用藥。
6.便秘治療：便秘可使用開塞露或乳果糖口服液，遵醫囑用藥。
7.生活習慣：保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
通過綜合調理，改善生活方式，多數情況下癥狀會得到緩解。但如癥狀加重或出現新的不適，務必及時就醫。

醫生建議：你好，這個是身體抵抗力下降引起的，也是更年期容易出現的問題，建議多吃水果，加強保暖預防感冒，另外早上喝一杯蜂蜜水，適當運動預防便秘，平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康！

醫生建議：您好！該情況可以考慮是你咨詢的情況是體虛有影響引起的，可用玉屏風顆粒，四磨湯服用治療，忌辛辣以清淡飲食比較好，適當按摩足三里，天樞穴有一定幫助。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！

患者病毒性感冒，需要多喝水，清淡飲食，增加抵抗力，便秘一般是功能性的，每日4000ml，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，改善癥狀。