左膝關節脛骨平臺骨折且內側副韌帶損傷，需關注肌肉萎縮、治療方法、康復訓練、并發癥預防、后續注意事項等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.肌肉萎縮：骨折后肢體長期制動易導致肌肉失用性萎縮。可通過左下肢股四頭肌舒縮功能鍛煉及直腿抬高鍛煉來改善，逐漸增加運動強度和時間。
2.治療方法：根據骨折和韌帶損傷程度，選擇保守治療如石膏固定，或手術治療進行復位和修復。
3.康復訓練：在醫生指導下進行關節活動度訓練、力量訓練等，促進功能恢復。
4.并發癥預防：警惕創傷性關節炎、深靜脈血栓等并發癥，定期復查。
5.后續注意事項：注意休息，避免過早負重和劇烈運動，加強營養，保證充足睡眠。
總之，左膝關節脛骨平臺骨折伴內側副韌帶損傷需要綜合治療和護理，患者應積極配合醫生，遵循治療方案，以促進康復，恢復正常生活。

醫生建議：要多按摩，運動。追問:今天101天了，吳醫生；要多久大腿肌肉能恢復；主要請問，本人現在走路，上樓梯都正常，我怕會有什么后遺正嗎醫生回答:一般不會有后遺癥的，有到醫院檢查恢復的情況嗎？追問:檢查了，我是幫老板打工，馬上結帳回家，擔心大腿肌肉萎縮恢復不了，怕神經受損，有這種病例嗎醫生回答:一般肌肉萎縮都會通過運動跟按摩恢復追問:一般情況下，骨折和韌帶損傷沒有影起神經使大腿肌肉萎縮的嗎？你經驗多知道醫生回答:一般都是由于長期沒有運動導致的肌肉萎縮，還有就是受外力影響，再有就是手術后導致的。追問:大概要多久能恢復，吳醫師醫生回答:這要看您肌肉萎縮的情況跟能不能堅持鍛煉追問:能說下鍛煉的方法嗎醫生回答:沒什么特別的方法，多走動，如果可以，就慢跑。也可以搭配針灸治療。追問:沒有肌肉萎縮的后遺癥嗎？吳醫師醫生回答:這要看是什么引起的肌肉萎縮，如果是長期沒運動造成的，是不會有后遺癥的。如果是由于神經源性的肌肉萎縮有可能是無法恢復的，是會嚴重的應用功能的。

你描述的情況是正常現象，現在需要做功能鍛煉，萎縮的肌肉會慢慢恢復的。建議不要著急，在醫生的指導下，堅持做功能鍛煉，萎縮的肌肉會慢慢恢復的。