懷孕 20 周出現(xiàn)宮縮需要引起重視。可能的原因有勞累、子宮敏感性增加、感染、子宮發(fā)育異常、胎兒活動(dòng)異常等。應(yīng)對措施包括休息、藥物治療等。 1.勞累：孕婦如果近期活動(dòng)過多、休息不足，可能引發(fā)宮縮。應(yīng)增加臥床休息時(shí)間，減少活動(dòng)量。 2.子宮敏感性增加：部分孕婦子宮較為敏感，易出現(xiàn)宮縮。需保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 3.感染：如生殖道感染，會(huì)刺激子宮收縮。要及時(shí)就醫(yī)，明確感染類型，進(jìn)行抗感染治療。 4.子宮發(fā)育異常：如子宮畸形等，可能導(dǎo)致宮縮。需通過超聲等檢查明確，必要時(shí)采取相應(yīng)措施。 5.胎兒活動(dòng)異常：胎兒活動(dòng)劇烈或缺氧等，也可能引起宮縮。應(yīng)密切監(jiān)測胎動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。 藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸利托君、硫酸鎂、硝苯地平等抑制宮縮的藥物。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，懷孕 20 周出現(xiàn)宮縮，孕婦不要驚慌，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療措施，以保障母嬰安全。

醫(yī)生建議：你好，宮縮和孕婦的活動(dòng)量有很直接的關(guān)系，隨著妊娠的進(jìn)展與胎兒的變大，孕婦身體負(fù)擔(dān)也越來越重，子宮變得比平時(shí)敏感，微弱的刺激就會(huì)引起腹部發(fā)硬。宮縮大多數(shù)為生理現(xiàn)象，如果頻率在正常范圍就沒有問題，但次數(shù)太多，一個(gè)小時(shí)以上,也不見緩解，就要從日常生活著手，為防止宮縮的出現(xiàn)，注意以下各項(xiàng)。一，不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負(fù)擔(dān)另外，持重物會(huì)導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。二，疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。平時(shí)護(hù)理；如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果嚴(yán)重建議到醫(yī)院檢查治療。