牙齦發黑可能由多種原因引起，如吸煙、重金屬沉積、口腔疾病、全身性疾病、藥物影響等。一般來說，明確病因后采取相應措施，多數情況是可以改善的。 1.吸煙：長期吸煙會導致牙齦色素沉著，發黑。戒煙是關鍵，同時加強口腔清潔，定期洗牙。 2.重金屬沉積：如鉛、汞等重金屬在體內沉積可能影響牙齦。需要避免接觸重金屬，必要時進行驅重金屬治療。 3.口腔疾病：牙齦炎、牙周炎等炎癥可能導致牙齦發黑。需進行牙周基礎治療，包括潔治、刮治等。 4.全身性疾病：某些血液疾病、心血管疾病等可能引起牙齦變化。要治療原發疾病，同時關注口腔狀況。 5.藥物影響：部分藥物如抗癲癇藥可能導致牙齦增生發黑。必要時調整用藥。 總之，牙齦發黑需要先明確原因，然后采取針對性的治療措施。同時，日常保持良好的口腔衛生習慣至關重要。建議及時到正規醫院的口腔科就診，以便獲得準確的診斷和有效的治療。

如果只是單純的黑色，可以定期觀察，飲食清淡，避免辛辣，避免吸煙，不要咀嚼檳榔之類的食物，如果有蛀牙就需要補牙，或者牙齦處有牙結石的，就需要去洗牙處理，具體是什么最好去口腔科檢查一下，很簡單，看看就知道是不是牙結石，一般來說如果不是，只要沒有疼痛其他特別癥狀的就不需要理會的。

人體是有黑色素形成的，或者時間長了一些組織形成，這些都是正常的，牙齦只要沒有出現流血，疼痛，突然腫大等等一些異常的現象發生，一般都不是病理現象來的，如果是牙齦本身黑色，就不需要刻意去處理。你說的黑色有可能是牙齦附近的牙結石，外來附著的黑色東西，這些事時間長了就會形成的，需要去口腔科做潔治，也就是洗牙，就可以去除的。