杏仁具有多種功效與作用，包括止咳平喘、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、降低膽固醇、抗腫瘤等。 1.止咳平喘：杏仁中含有的苦杏仁苷，在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，從而達到止咳平喘之效。 2.潤腸通便：杏仁富含油脂，能增加腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，從而促進排便。 3.美容養(yǎng)顏：杏仁含有豐富的維生素 E 和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗自由基損傷，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光滑和彈性。 4.降低膽固醇：杏仁中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。 5.抗腫瘤：一些研究表明，杏仁中的某些成分可能具有抑制腫瘤細胞生長和擴散的作用。 總之，杏仁具有一定的藥用和保健價值，但食用時應適量，且對于孕婦、幼兒等特殊人群，需在醫(yī)生指導下食用。

杏仁的功效與作用？杏仁富含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,胡蘿卜素,B族維生素,維生素C,維生素P以及鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分,被稱為抗癌之果.杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用.此外杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤.中藥學上杏仁有生津止渴,潤肺定喘,潤腸通便的功效常用于肺燥喘咳的治療.杏仁可以做粥,餅,面包等多種類型的食品.但不能多食因為杏仁中含有毒素,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質(zhì).杏仁的功效與作用？杏仁有卻痰止咳,平喘,潤腸.治外感咳嗽,喘滿,喉痹,腸燥便秘.一般中藥藥方是和別的中藥煎服.有的是磨成粉加麻油,用桑葉煎水洗外陰.杏仁的一些食用：杏仁海藻粥,,將還在,昆布,甜杏仁放入砂鍋,用大火煮開,再用小火煮10分鐘,濾渣取汁,與米煮成粥.生理期及孕婦不要食用.杏仁綠豆粥,甜杏仁10g,綠豆50g,白糖適量.將杏仁,綠豆洗干凈,加水磨成漿放入鍋里,大火煮沸.加白糖適量,改用小火煮.由于杏仁有毒,所以一次性不能過多服用若過多苦杏仁,可發(fā)生中毒,表現(xiàn)為眩暈,突然暈倒,頭疼,惡心,昏迷呼吸急促等,若不及時搶救,可因呼吸衰竭而死亡.所以要切記注意一次不要飲食過量.杏仁的功效與作用？還是很大很好的。

杏仁的功效與作用？杏仁富含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,胡蘿卜素,B族維生素,維生素C,維生素P以及鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分,被稱為抗癌之果.杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用.此外杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤.中藥學上杏仁有生津止渴,潤肺定喘,潤腸通便的功效常用于肺燥喘咳的治療.杏仁可以做粥,餅,面包等多種類型的食品.但不能多食因為杏仁中含有毒素,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質(zhì).杏仁的功效與作用？杏仁有卻痰止咳,平喘,潤腸.治外感咳嗽,喘滿,喉痹,腸燥便秘.一般中藥藥方是和別的中藥煎服.有的是磨成粉加麻油,用桑葉煎水洗外陰.杏仁的一些食用：杏仁海藻粥,,將還在,昆布,甜杏仁放入砂鍋,用大火煮開,再用小火煮10分鐘,濾渣取汁,與米煮成粥.生理期及孕婦不要食用.杏仁綠豆粥,甜杏仁10g,綠豆50g,白糖適量.將杏仁,綠豆洗干凈,加水磨成漿放入鍋里,大火煮沸.加白糖適量,改用小火煮.由于杏仁有毒,所以一次性不能過多服用若過多苦杏仁,可發(fā)生中毒,表現(xiàn)為眩暈,突然暈倒,頭疼,惡心,昏迷呼吸急促等,若不及時搶救,可因呼吸衰竭而死亡.所以要切記注意一次不要飲食過量.杏仁的功效與作用？還是很大很好的。

醫(yī)生建議：你好！杏仁對延緩衰老有意想不到的好處，杏仁的功效與作用：杏仁在古代即被人們用來治療許多疾病，其中不少是與美容有關(guān)的，如杏仁可治身面疣、頭面風等。經(jīng)現(xiàn)代營養(yǎng)成份分析，每100克杏仁中含蛋白質(zhì)24.7克，并含18種氨基酸。脂肪44.8克，其中亞油酸占15%～20%。還含豐富的維生素B2、C、E等，又含豐富的鋅、銅、硒等微量元素及膳食纖維杏仁中這些成份都是美容潤膚所需要的營養(yǎng)成份，它能防止皮膚老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特別是硒和鋅能促進皮膚活性，保持青春，延緩皮膚衰老。胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E及亞油酸等能生精益氣，養(yǎng)肝明目，潤澤皮膚。杏仁還可通利血脈，促進皮下毛細血管的血液循環(huán)，增進皮膚的營養(yǎng)，推遲皮膚過早衰老。因此有潤澤肌膚麗顏美容的效果。謝謝你的咨詢，

杏仁的功效與作用？杏仁富含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,胡蘿卜素,B族維生素,維生素C,維生素P以及鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分,被稱為抗癌之果.杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用.此外杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤.中藥學上杏仁有生津止渴,潤肺定喘,潤腸通便的功效常用于肺燥喘咳的治療.杏仁可以做粥,餅,面包等多種類型的食品.但不能多食因為杏仁中含有毒素,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質(zhì).杏仁的功效與作用？杏仁有卻痰止咳,平喘,潤腸.治外感咳嗽,喘滿,喉痹,腸燥便秘.一般中藥藥方是和別的中藥煎服.有的是磨成粉加麻油,用桑葉煎水洗外陰.杏仁的一些食用：杏仁海藻粥,,將還在,昆布,甜杏仁放入砂鍋,用大火煮開,再用小火煮10分鐘,濾渣取汁,與米煮成粥.生理期及孕婦不要食用.杏仁綠豆粥,甜杏仁10g,綠豆50g,白糖適量.將杏仁,綠豆洗干凈,加水磨成漿放入鍋里,大火煮沸.加白糖適量,改用小火煮.由于杏仁有毒,所以一次性不能過多服用若過多苦杏仁,可發(fā)生中毒,表現(xiàn)為眩暈,突然暈倒,頭疼,惡心,昏迷呼吸急促等,若不及時搶救,可因呼吸衰竭而死亡.所以要切記注意一次不要飲食過量.杏仁的功效與作用？還是很大很好的。