額頭和鼻子出現(xiàn)帶白膿的痘痘，可能與油脂分泌過多、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食作息等因素有關(guān)。調(diào)理需從多方面入手，包括注意清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等。 1. 清潔皮膚：每日用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除多余油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 2. 調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如西蘭花、蘋果等。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 注意防曬：紫外線可能加重痘痘炎癥，外出時(shí)使用合適的防曬產(chǎn)品。 5. 避免擠壓：用手?jǐn)D壓痘痘容易導(dǎo)致感染擴(kuò)散和留下疤痕。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，對于額頭和鼻子的痘痘，要綜合調(diào)理。如果痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常 及炎癥等因素相關(guān)。

根據(jù)你說的情況主要是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，和你的情志，環(huán)境，飲食，血熱有關(guān)系。晚上11點(diǎn)前一定要休息，不吃辛辣激發(fā)的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補(bǔ)水，少用霜和粉底，多喝溫開水，促進(jìn)排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。