牙齦萎縮可能由多種原因引起，如刷牙方式不當、牙周炎、牙結石、年齡增長、全身性疾病等。 1.刷牙方式不當：長期橫著刷牙或用力過大，會損傷牙齦和牙頸部，導致牙齦萎縮。應采用正確的巴氏刷牙法，刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動刷牙。 2.牙周炎：這是牙齦萎縮的常見原因。牙菌斑和牙結石刺激牙周組織，引發炎癥，導致牙槽骨吸收和牙齦萎縮。需進行牙周潔治、刮治等治療。 3.牙結石：長期積累的牙結石壓迫牙齦，使其退縮。定期洗牙可去除牙結石，預防牙齦萎縮。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，牙齦會出現生理性萎縮。注意口腔衛生，定期檢查。 5.全身性疾?。喝缣悄虿　⒇氀?，會影響牙齦的健康。治療原發疾病，同時加強口腔護理。 總之，牙齦萎縮需要引起重視。日常要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。一旦發現牙齦萎縮，應及時到正規醫院口腔科就診，采取相應的治療措施。

牙齦萎縮首先就是要先潔牙,將牙齒上面的結石去除掉,保持口腔衛生飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。

你好你現在出現的牙齦萎縮以及牙齒松動的話結合你的年紀是一個牙周炎的問題的注意清潔牙石以及菌斑的你現在還是有松動建議去牙科進行牙周組織的引導再生的同時控制炎癥就行的

建議盡快去洗牙，慢性牙齦炎一般一周左右就可恢復正常，萎縮的牙齦慢慢的也會長回去的，以免牙齦長時間萎縮不能恢復。

病情分析：你好;牙齦萎縮是一種常見病.病因是因為牙周病引起的,而且之一在牙齦低部有牙結石,牙結石可以早成牙齦萎縮,牙齒松動脫落等.1,養成良好的口腔衛生習慣.2,防治炎性口腔病.3,治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病.（如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮.在治愈原發疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉）4,嚴防環境污染.砷,鉛等中毒可導致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應重視自己的工作和生活環境質量,避免接觸有毒物質.5,食療.枸杞煮瘦肉或生地,熟地,生姜各15克煮雞蛋,對預防及治療牙周疾病效果良好,可以長期食用.