你好：導致男性不射棈的原因很多，有可能是性生活的激發性不夠，還有就是可能是你在精神上壓力太大造成的，所以建議你先放松自己，調整自己的狀態，適當的進行一些體育鍛煉。

性生活中難以射精可能由多種因素導致，如心理因素、生殖系統疾病、神經系統問題、藥物影響、不良生活習慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響射精反應。長期的心理負擔會干擾正常的性生理過程。 2.生殖系統疾病：精囊炎、附睪炎等炎癥，或前列腺增生等疾病，可能影響射精功能。 3.神經系統問題：神經系統損傷或病變，如脊髓損傷，可能影響神經傳導，導致射精困難。 4.藥物影響：某些抗抑郁藥、降壓藥等可能對射精產生副作用。 5.不良生活習慣：長期過度手淫、性生活頻繁等，可能導致性敏感度下降，出現射精困難。 總之，性生活中難以射精的原因較為復雜。如果出現這種情況，應及時就醫，進行詳細的檢查，如精液分析、生殖系統超聲等，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。治療方法包括心理治療、針對病因的藥物治療、物理治療等。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良的性習慣。

你好：導致不射棈的原因很多，因為無法面診，是不能準確的幫助你找到病因的，所以建議你還是及時到醫院進行相關檢查和診斷，以便對癥下藥。祝早日康復。