老煙民牙齒發(fā)黃有牙滯，可通過洗牙、噴砂、冷光美白、使用美白牙貼、注意飲食等方法改善。 1.洗牙：通過專業(yè)的潔牙設(shè)備去除牙齒表面的牙結(jié)石、牙漬等，能有效清潔牙齒。 2.噴砂：能進一步去除牙齒表面的細小污漬和色素沉著。 3.冷光美白：利用特殊的冷光技術(shù)，將美白劑滲透到牙齒內(nèi)部，達到美白效果。 4.使用美白牙貼：含有一定的美白成分，如過氧化氫等，但效果因人而異。 5.注意飲食：減少食用易染色的食物和飲料，如咖啡、濃茶等。 總之，牙齒發(fā)黃有牙滯需要綜合多種方法來改善。建議先到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行檢查，根據(jù)自身牙齒情況選擇合適的方法。同時，戒煙或減少吸煙量對保持牙齒健康也非常重要。

你好，牙齒美白有很多種，化學(xué)漂白包括家庭或診所藥物美白、激光美白、冷光美白等。遮蓋美白包括烤瓷牙、牙貼面和牙涂料。價格不等，需要選擇適應(yīng)癥。冷光美白效果較好，價格稍高，如果牙齒完好，只是有點黃，可以用家庭或診所藥物美白，價格不高。正常情況下牙漂白是安全有效的。

想要牙齒美白可以采用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病

醫(yī)生建議：美白牙齒有好多方法的，你可以用一些沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔，或者用一些檸檬汁或者醋都可以。

你好，牙齒美白的方法很多，主要有以下幾種：1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。2、輕度牙齒色變：適合美白牙膏。3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。4、木耳、香菇、海帶，不僅不會讓牙齒變黑，它們還能幫助牙齒變白。當(dāng)然你也可以去醫(yī)院咨詢一下。