做愛時間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活時間。例如，工作中的煩惱、人際關(guān)系的困擾等。 2.生理因素：龜頭敏感度較高、性神經(jīng)興奮閾值較低等生理狀況也會造成做愛時間短。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能影響性功能，導致做愛時間短。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，也可能是誘因。 5.年齡因素：隨著年齡的增長，性功能可能會逐漸下降，出現(xiàn)做愛時間短的情況。 做愛時間短可能由多種因素共同作用導致。如果出現(xiàn)這種情況，不必過于焦慮，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

分析您的癥狀,常見于腎虛,網(wǎng)絡(luò)個人觀點.僅供參考1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.2.壯腰健腎丸,（羅定產(chǎn)）,30粒,每日三次,口服健腦補腎丸,（臨清產(chǎn)）,15粒,每日三次.口服金鎖固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服上藥一并服用,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.節(jié)制性生活或手淫,每禮拜不超過3次.4.做好前戲,放松思想,不要緊張.5.戴避孕套可以減輕陰莖的快感,從而延長時間.6.做愛時感到快感來臨時,停頓一下,把睪丸向下牽拉一下,延緩射精時間.7.可配制辛香液（丁香10克,細辛6克,乙醇100毫升,浸泡3天）用棉簽蘸侵出液在性交前1小時涂于龜頭及冠狀溝部,以降低末梢神經(jīng)感性,提高性交時的射精閾值,從而起到延緩射精的作用.

你好，建議你用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療;這些傳統(tǒng)中藥經(jīng)多年臨床驗證，見效快，療效確切，不上火，不干燥，不含任何激素，無成癮性，無任何副作用，溫和調(diào)補四季均可服用;這些傳統(tǒng)中藥有效成分進入血液循環(huán)后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體，全面調(diào)節(jié)機體平衡，標本兼治，藥力持久，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，使陽痿早泄等性功能障礙得以康復，一系列不適全部消失。以上藥物你可以在當?shù)厮幍曩I到,自己在家治療即可,省錢方便,奇效實用。祝你早日康復。

醫(yī)生建議：一般臨床上把射精時間短于兩分鐘稱為早泄，如果時間只是相對比較短的話，那也屬于正常的。可以注意雙方的溝通，平時多吃西紅柿雞蛋韭菜的滋補的食物，這樣都會延長時間。

對于夫妻雙方性生活不和諧，你可以改變調(diào)情的方式,也可以改善調(diào)情的環(huán)境,盡情的挑逗你的愛人,或觀看比較刺激的VCD碟片，進行感官刺激，提升雙方的興趣；感謝您對網(wǎng)站和我的支持！祝您健康！快樂到永遠！男性和女性之間還需要一個磨合期，而且由于心急、疲勞等緣故，往往先于女性達到高潮，甚至發(fā)生早泄（心理上造成的，不是生理性質(zhì)的）早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低，因此，早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾.什么叫刺激閾呢？刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強度，反映了組織興奮性的高低.它就像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應(yīng)，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說明組織興奮性低.所以，早泄的治療就是如何提高這個“門檻”，也就是刺激閾.(1)治療要遵循性治療的一般原則，如男女雙方一起參加，收集完整病史，對病人進行有關(guān)性生理等方面的再教育，解除種種思想顧慮，要使他們認識到重建正常的射精反應(yīng)是容易的.(2)近30年來發(fā)展起來的行為訓練療法給早泄的治療帶來轉(zhuǎn)機，大大提高了治療率.其基本機制是提高刺激閾，消除刺激與反應(yīng)間的聯(lián)系.有人曾提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖.如此反復進行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早射精.要注意掌握好刺激的強度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精.這種練習也可以由病人自已手淫來訓練，自己體驗刺激的強弱和方式，但效果顯然不如女方進行操作.也可以在性交時進行類似訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，于是陰莖再次變硬，如此反復進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精.為了加強間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法.人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高.在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律.還有一種“擠捏技巧”，又叫耐受性訓練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方.擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松.施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖.這時女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當.這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15-30次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間.當女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時候會射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上.由女方承擔撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多.擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大.一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個月以鞏固療效.據(jù)作者報道失敗率僅在3-5%左右.也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進時，可用手淫法治療，臨近射精時擠捏，直至能堅持10-12分鐘不射精.手撫摸時可以涂抹潤滑油，一方面保護龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤滑程度.(3)改換性交體位，如采用女上式性交，女性在上方做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時達到高潮.也可采用側(cè)位性交，這時可以避免臀部的劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流.由于省力，動作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生.這些體位都有助于降低刺激程度，延長性交時間.(4)暫時分居一段時間，有意識避免性刺激.采用男方分散注意力（如性交時倒數(shù)數(shù)，想工作上的事情等），或縮短性交前情嬉愛撫時間，來限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時也可見效，但往往會破壞雙方的親密感.延長性交前準備時間、縮短女方達到高潮所需時間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性交前的過度興奮.一方面要誘導女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實際上這是很難辦到的，尤其是早泄者.他們自身往往也相當興奮，難以自持，那么有沒有辦法使他們能超脫在外呢？下面介紹一種冷水敷睪丸法：非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除.男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄.也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張.平常洗澡時，可用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用.(5)通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力.如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張；一次射精后，當晚再度同房，時間肯定延長；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達到延長時間的作用.(6)使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感.也可以降低刺激程度.龜頭上涂抹麻醉劑，如1%達克羅寧油膏，1-2%鹽酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜.同房前5-10分鐘涂抹，只能涂龜頭尖端，不可多涂，以防降低射精反應(yīng)，甚至能導致不射精，影響性功能，導致勃起不堅.(7)恥尾肌鍛煉法（中斷排尿法）.由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的.因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的.這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法.只要持之以恒，堅持下去尤其在尿量多，尿急時效果更好.這種訓練不分晝夜，只要排尿就可練習，大多數(shù)人可以行之有效.體質(zhì)差者應(yīng)加強體育鍛煉，提高全身的素質(zhì).(8)增強意念控制，以達到心理穩(wěn)定和心境良好的目的.1.戴套可以減少龜頭的敏感程度2.精神分散法,當和女伴做愛時,腦子想想其他方面的事情,比如今天水費電費交了沒有?交了多少錢?明天該怎么計劃去渡過等等3.心情放松,不要緊張..其實做愛本身就是一種很快樂很浪漫的事情..太緊張反而容易促使自己早瀉,科學研究表明,當男性將生殖器插入女性陰道后15秒內(nèi)出現(xiàn)射精現(xiàn)象的才算得了早瀉..其實大多數(shù)人認為的早瀉都不是真正得了早瀉,而是自己本身過渡緊張造成的.