高血壓的防治需綜合多方面，包括改善生活方式、合理飲食、適度運動、控制體重、定期監測血壓等。對于出現的右肢麻木癥狀，可能與高血壓有關，也可能是其他疾病所致。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重指數（BMI）控制在 18.5 - 23.9 之間。 5.定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 6.藥物治療：常用降壓藥物有硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、貝那普利片等，但需遵醫囑用藥。 總之，高血壓的防治是一個長期的過程，需要患者積極配合，養成良好的生活習慣。同時，對于右肢麻木癥狀，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

51歲,女,,得了高血壓該怎么治療測得血壓高壓160低壓80?高血壓不單單是靠藥物就能控制的!建議試試茶療法!高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用.　　高血壓指收縮壓或擴張壓增高,超過正常水平.動脈硬化不但導致冠心病,與高血壓關系也十分密切.降壓,即降低血壓.茶葉中的茶多酚,維生素Ｃ和維生素Ｐ等都是防治高血壓的有效成分.尤其茶多酚發病毛細血管的功能及兒茶素類化全物和茶黃素對血管緊張素Ｉ轉化的活性明顯抑制作用等,都能直接降低血壓.可以預防高血壓的茶葉有：普洱茶,羅布麻茶,紅茶等.