免疫力弱易感冒怕冷，可能與生活方式、營養(yǎng)狀況、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.【生活方式調(diào)整】保持充足睡眠，每天7-8小時(shí)。適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
2.【飲食均衡】多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.【情緒管理】減少壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁。
4.【補(bǔ)充營養(yǎng)劑】可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D等。
5.【藥物輔助】如玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等，但需遵醫(yī)囑。
6.【中醫(yī)調(diào)理】如艾灸、按摩足三里等穴位。
通過以上綜合調(diào)理，有助于增強(qiáng)免疫力，減少感冒怕冷的發(fā)生。但需長期堅(jiān)持，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

您好畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致，首先建議上醫(yī)院進(jìn)行全面檢查排除器質(zhì)性病變的可能另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫(yī)辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

根據(jù)你的病史患者存在免疫力低下的可能，一種認(rèn)為容易感冒是由于肺氣虛造成的對于這類疾病，主要是通過中醫(yī)中藥調(diào)理身體，根據(jù)辨證論治，給予相應(yīng)補(bǔ)肺益氣治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高免疫力

醫(yī)生建議：另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫(yī)辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。