防止白癜風發病，要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會損傷皮膚黑色素細胞，增加白癜風發病風險。外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響神經內分泌系統，進而影響黑色素合成。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.規律作息：長期熬夜、睡眠不足會導致免疫力下降，影響機體正常代謝，不利于黑色素細胞的生成和修復。保證充足睡眠，規律作息時間。 4.均衡飲食：缺乏某些微量元素，如銅、鋅等，可能影響黑色素合成。多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 5.避免外傷：皮膚外傷可能引發局部炎癥反應，破壞黑色素細胞。日常注意防護，避免磕碰、劃傷等。 總之，預防白癜風發病需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和注意皮膚保護，有助于降低發病風險。

預防白癜風方法一、保持良好的飲食習慣 我們一定要養成良好的飲食習慣，不能偏食，每天保證均衡的營養搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質都去除掉。 預防白癜風方法二、避免接觸化學類物品 如果我們長期接觸一些化學類物品，那得白癜風的幾率就要較其他人多很多，所以我們一定要注意避免接觸化學類物品，如果迫不得已要接觸化學類物品，就一定要做好防護措施。 預防白癜風方法三、避免房屋裝修污染 質量不合格的房屋裝修材料會含有很多有害物質，如甲醛、苯、放射性物質等等，如果我們長期處于這種環境，那患上白癜風的幾率就會很高，所以我們在裝修房屋時，一定要注意選用環保材料，同時在房屋裝修好之后三個月再入住新居，這樣對我們的身體健康比較有保障。 希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復！

白癜風后復發率大約在10%-20%之間，一般多在后一年以內復發。復發的部位也可在原部位，也可在原白斑白斑鄰近處，或遠離原病灶。復發的白斑可能是1-2片，也可能是若干片，白斑可大可小。所以，白癜風后切不可掉以輕心，應繼續治療一段時間，如果后超過一年時間，一般不會復。你可以采用中醫治療方法來治療白癜風從改善皮下微循環入手徹底白癜風不再復發。