這種情況要考慮飲食不當，精神因素，壓力大，內分泌失調等原因引起的，可能精神放松，保持心情舒暢，穿合適的內衣，不要吃垃圾食品，不要吃非堿性蔬菜水果，不要穿緊身衣，免得影響乳房血液循環暢通，可以在醫生指導下配合中藥進行治療，可以用活血藥物，軟堅散結藥物進行治療，具體用藥請遵醫囑，希望我的解答對你有幫助，祝你健康。

乳腺增生是由于內分泌紊亂引起的，最好的治療方法，是通過調理內分泌，適當的結合一些物理療法相輔助治療，效果更佳，在調理期間盡量不要吃帶有激素刺激性的食物，比如：肯德基、麥當勞、保健品之類的，還有辛辣酸冷食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果、清談的食物。如果是單純的吃一種藥或某種藥，只是暫時能緩解你的病情，并不能從根本上消除乳腺增生，

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.最好是根據患者的身體情況和病情不斷地調整藥方或藥量,配合服用乳癖消,達到徹底康復的目的.祝你健康

醫生建議：這和雌激素分泌多，情緒不穩定等有關系的，可以用乳增寧片口服，平時注意情緒平和。可以用乳核內消液進行治療。注意飲食營養均衡，注意保暖，保持作息時間規律。多喝水，注意休息，適當運動。不要吃刺激性食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。