近視眼主要是由于長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，戶外運(yùn)動(dòng)過少，學(xué)習(xí)寫字姿勢(shì)不正確有關(guān)系，既然出現(xiàn)了近視眼，就要按照醫(yī)生所說的，堅(jiān)持佩戴眼鏡，同時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)綠色新鮮蔬菜水果，多吃點(diǎn)含有維生素高的食物，并且定期到醫(yī)院復(fù)查視力，半年左右復(fù)查一次，就能夠有效的預(yù)防近視度數(shù)的過快增長。

近視了首先得看是真性近視還是假性的，假性近視是可以恢復(fù)的，真性近視必須配戴眼鏡，以免度數(shù)加深，近視的更嚴(yán)重。保護(hù)視力應(yīng)當(dāng)做到：
1、注意飲食均衡，多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A；
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不趴著躺著看書，看書時(shí)間長了要注意休息；
3、做眼保健操，定期檢查視力；希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?/p> 2016-07-24 06:04

您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時(shí)注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢(shì)，認(rèn)真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。如果不放心，還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一下具體檢查，這樣才能根據(jù)病因進(jìn)行快速有效的治療，謝謝。

注意用眼衛(wèi)生。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂肪的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

醫(yī)生建議：多保持合理的用眼時(shí)間，合理的眼睛的保養(yǎng)，類似眼藥水，還有就是建議您不要長時(shí)間看電子設(shè)備，這樣可以慢慢調(diào)理