您好，膝關節疼痛，不能彎曲，勞累后加重。通常對于骨性關節炎，沒有太好的治療方法，中醫藥理療是可以起到一定緩解疼痛的作用，這個方法可以嘗試，不會引起損害，如果有皮膚過敏就不要再用了。注意不要是膝關節長期勞累，多休息是康復的很好方法。

您好，根據您提供的情況，一般這種損傷及退變會引起關節活動疼痛,關節活動障礙等癥狀,同時可以出現關節腔積液.根據您說的病史及癥狀,建議您近一段時間休息制動,不要做太多活動,暫時可以先用物理方法治療一段時間,比如超短波,中頻,也可以針灸推拿,配合口服點藥物,應該有理想的效果.定期復查觀察,如果效果不好,當然可以考慮手術,如果條件允許的話,最好能夠做關節鏡治療,這樣的效果要比普通手術效果好.根據您的描述損傷應該可以恢復，但是因為年齡及損傷情況不同等因素的影響，時間也許長短不同,平時應該注意休息,積極治療,祝福早日康復!

你好，你說的方法是可以的，這樣是通過熱敷來緩解和治療你現在的癥狀是有一定的效果的，一般熱敷不會有副作用，不過建議你現在最好是可以采用中醫推拿、理療、針灸等方法來進行治療，這樣可以有效的消除局部的炎癥和水腫緩解你現在的癥狀，平時一定注意關節的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。