慢性牙齦炎的康復時間受炎癥程度、治療方法、個人口腔衛生、全身健康狀況和是否定期復查等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.炎癥程度：輕度炎癥經過有效治療，可能數周恢復；重度炎癥則需數月。
2.治療方法：規范的潔治、刮治等基礎治療，配合藥物如甲硝唑、阿莫西林、頭孢呋辛酯等，能促進恢復。
3.口腔衛生：堅持早晚刷牙、飯后漱口，使用牙線，可加快康復，否則會延長病程。
4.全身健康狀況：如患有糖尿病等基礎疾病，控制不佳會影響恢復時間。
5.定期復查：按時復查，便于調整治療方案，利于縮短康復時間。
總之，慢性牙齦炎的康復時間因人而異，患者應積極治療，保持良好的口腔衛生習慣。

根據你的描述懷疑是慢性牙周炎。慢性牙周炎的刺激因素多為菌斑結石，其癥狀為牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動嚴重者可脫落。菌斑結石占據正常牙齦位置，導致牙齦退縮，牙齒自己就會松動。治療計劃：
1．進行徹底的潔治，刮治局部刺激物，雙氧水沖洗，上碘甘油。
2．進行口腔衛生宣教，讓患者正確掌握刷牙的方法。
3．一個月后在酌情進行下前牙翻瓣術，以消除牙周袋。
4．術后定期復查，維護療效。

醫生建議：考慮華素片，用于慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性牙齦炎、牙周炎。華服藥時根據醫生的叮囑合理用藥，以免對你帶來不必要的影響。