牙齦萎縮多由不良刷牙方式、牙周炎、牙結(jié)石、年齡增長(zhǎng)、全身性疾病等因素引起。調(diào)理方法包括改善刷牙習(xí)慣、治療牙周疾病、定期潔牙、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好生活方式等。 1.改善刷牙習(xí)慣：使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。 2.治療牙周疾病：若有牙齦炎、牙周炎，需進(jìn)行齦上潔治、齦下刮治等治療，消除炎癥。可使用的藥物有甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，但需遵醫(yī)囑。 3.定期潔牙：每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院潔牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮果蔬、乳制品等，有助于牙齦健康。 5.保持良好生活方式：戒煙限酒，減少對(duì)牙齦的刺激。規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力。 總之，牙齦萎縮需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)重視口腔衛(wèi)生和健康，定期進(jìn)行口腔檢查。若牙齦萎縮情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病，其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動(dòng)，它是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因。由于齦下微生態(tài)環(huán)境的特點(diǎn)，齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌，使牙齦的炎癥加重并擴(kuò)延，導(dǎo)致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。如果您有這方面的煩惱，請(qǐng)先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。