左手中指肌腱斷裂后，需及時治療，包括手術、固定、康復鍛煉等環節。恢復過程受多種因素影響，如損傷程度、治療及時性、術后護理、康復訓練以及個人身體狀況等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.損傷程度：輕度斷裂可能恢復較快，重度斷裂則恢復時間較長，且可能影響手指功能。
2.治療及時性：受傷后盡快就醫進行手術修補，能提高恢復效果。
3.術后護理：保持傷口清潔干燥，避免感染，按時換藥。
4.康復訓練：拆除石膏后，循序漸進進行屈伸活動鍛煉，可預防肌腱粘連。
5.個人身體狀況：年齡較小、身體素質好的患者恢復相對較快。
總之，左手中指肌腱斷裂不可忽視，患者要積極配合治療和康復，定期復查，以促進手指功能的恢復。

手和足任何部位的肌腱斷裂均可以導致肌腱的粘連.首先你的心理上不應該有負擔,手術也是成功的.術后的肌腱粘連為正常現象.正確的術后功能鍛煉應是,于手術后的一個月外固定石膏拆除以后的前一周,應加強手指的主動功能鍛煉.既在無外力的作用及其它手指輔助下行主動的手指屈伸功能運動,以防肌腱在早期被暴力拉斷.以后應在其它手指的輔助下行患指的被動屈伸指功能活動,來對抗肌腱的粘連及術后的肌肉的萎縮.每天應堅持6—8小時.鍛煉之初手部會出現明顯的腫脹,此為正常現象.晚上休息時患肢抬高45度以利腫脹消退.往往于次日早上腫脹會自行消失.再繼續行新一輪的鍛煉.加以理療往往會收到很好的效果.關鍵是要持之以衡.至于外用藥物可有可無,效果不是很大.

手用不上力應該是腫脹和疼痛影響運動的緣故.腫脹可能是有出血或組織液滲出,出看看醫生把,吃點藥配合物理因子治療先將腫長消除看看.還有就是雖然傷處不大,但也不是什么小傷,所以不可能馬上就好,所以一定要有耐心,對自己也要有信心,除了接受正規的治療外,自己的運動鍛煉也是必不可少的.但仍然要切記不可運動過度哦,不要有太大的心理負擔,那樣對傷的恢復沒有好外,只要想到它一定會好的,心情就會好的,這樣就能更快恢復了.祝你早日康復.

這是由于損傷后組織液滲出和長時間制動運動減少和血液循環不暢所導致的組織粘連僵硬,瘢痕收縮而造成的運動障礙.因此需要即時進行功能恢復訓練,包括被動運動,即將指間關節牽拉松動,做屈伸運動,每次一點點,慢慢就會有好轉,當其能自己開始動的時候要主動進行屈伸運動,要注意用力不能過猛,以免再次受傷.再配合物理因子療法效果會更佳,包括紅外線療法,蠟療,超聲波療法等,這些可促進血液循環,軟化瘢痕,幫助恢復.

醫生建議：肌腱斷裂做好到醫院做縫合治療，該關節要絕對休息，不能有任何活動，可以多吃含膠原蛋白的食物，如果豬蹄。