您好，月經(jīng)期間需要注意以下幾點(diǎn)： 　　首先是要注意飲食，月經(jīng)來(lái)了后切記不能吃有含咖啡因的食物，例如巧克力，咖啡等等，還有就是不能喝茶，茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增大，而且會(huì)有延遲的效果，所以茶是一定不能喝的。然后就是不能吃辣的食物，吃了辣的食物會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)量也可能會(huì)增大，所以在月經(jīng)期中千萬(wàn)不要吃辣的食物，像那些吃辣的妺ふ要警惕點(diǎn)，自覺(jué)點(diǎn)，不要以為沒(méi)什么，等嚴(yán)重的時(shí)候什么都晚了! 酸的東西也不能吃，狀況會(huì)讓你月經(jīng)期增加，還會(huì)增大月經(jīng)量，很有可能還會(huì)讓月經(jīng)凝固帶塊出來(lái)，所以月經(jīng)期間一定不能吃酸的東西，這點(diǎn)是要注意的，比如會(huì)不經(jīng)意吃下酸的食物，所以這件事要牢記!還有就是不能喝酒和冷飲水、飲料，這樣會(huì)使體內(nèi)寒氣增加，導(dǎo)致腹痛等等癥狀，為了自己的健康，不管是月經(jīng)期還是平時(shí)建議大家都不要喝酒和冷飲水、飲料。月經(jīng)期那種事不能做，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增大，流血增多，嚴(yán)重可導(dǎo)致經(jīng)血倒流，還有可能導(dǎo)致不能生育的可能，所以男生在這段時(shí)間一定要忍耐，為了自己心愛(ài)女人的健康! 　　不能做強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，要不然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增大，頭暈，惡心等等不良癥狀，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)，不停等等危險(xiǎn)情況。各位為了自己的身體健康，在月經(jīng)期間好好的愛(ài)自己吧，不要傷害自己的身體! 請(qǐng)大家一定要注意，為了身體的健康。

　　您好，月經(jīng)期間需要注意以下幾點(diǎn)： 　　1、不宜過(guò)性生活 　　2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng) 　　3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物 　　4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡 　　5、不宜吃活血化淤藥物 　　6、不宜坐浴、泡溫泉 　　7、不宜捶腰 不宜拔牙 　　8、不宜穿緊身衣褲 　　9、不宜高聲唱歌 　　以上是簡(jiǎn)單的介紹，希望對(duì)您有所幫助。祝您健康。

　　您好，女生來(lái)月經(jīng)，要做好經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，內(nèi)褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好勞逸結(jié)合。女生來(lái)月經(jīng)的注意事項(xiàng)有： 　　1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作：首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專(zhuān)用。內(nèi)褲要曬干，用電熨斗燙過(guò)再穿，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好，避免引起感染。 　　2、多吃新鮮蔬果：月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)。可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過(guò)酸過(guò)辣的東西。 　　3、避免夫妻生活：月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)，不要著涼，也不要洗頭，要避免夫妻生活。 　　4、保持愉快心情：月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當(dāng)散散步。 　　5、勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)，以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng)，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng) 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。 　　6、堅(jiān)持建立月經(jīng)卡：正確地記錄每次月經(jīng)開(kāi)始的日期、不間斷的時(shí)間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況(如懷孕、流產(chǎn))發(fā)生，有利于監(jiān)測(cè)自身的變化及防治各種婦科疾病。 　　以上是簡(jiǎn)單的介紹，希望對(duì)您有所幫助。祝您健康。