睡覺老是使勁咬牙可能由多種原因引起。比如精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、某些神經系統疾病等。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導致睡覺時咬牙。要注意調整心態，保持良好心情。
2.咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關系不好，會使咀嚼肌在睡眠時過度用力。可通過正畸治療改善。
3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥，但需先明確診斷。
4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能引起。可多吃富含這些元素的食物，必要時在醫生指導下補充鈣劑或鋅劑。
5.神經系統疾病：較為少見，如帕金森病等，需要專業診斷和治療。
總之，睡覺咬牙的原因多樣。如果長期存在這種情況，應查明原因，采取針對性措施。

你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：
1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.
3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.
4,多吃些含維生素豐富的食物.
5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

醫生建議：您好，小孩磨牙有幾種可能，
1.缺鈣，導致神經興奮2，有寄生蟲，
3，牙床結構出現疾病。如果有蛔蟲可以吃磷酸哌嗪寶塔糖，如果缺鈣你可以給他吃點中藥制劑的龍牡壯骨顆粒，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

你好這成人磨牙多是工作壓力過大神經系統失調的原因.你應該注意：1睡前盡量放松自己尤其是在入睡前.可以適當的做些體操泡泡熱水澡聽聽輕音樂等.2避免興奮性食品和吸煙改善睡眠環境.3盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡巧克力可樂等盡量避免.4多吃些含維生素豐富的食物.5要懂得如何緩解壓力放松心情調整心態.