頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的感覺(jué)異常.可分為兩類：一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致,以傾倒的感覺(jué)為主,感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn).二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺(jué)為主,感到頭重腳輕.分類及常見(jiàn)疾病頭暈是一種常見(jiàn)癥狀,而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病.因此,我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述,使大家對(duì)“頭暈”有更深一步的了解.1.旋轉(zhuǎn)性眩暈按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類.(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥.常見(jiàn)于梅尼埃病＜曾譯美尼爾病),迷路炎,藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等.(2)中樞性眩暈：是指腦干,小腦,大腦及脊髓病變引起的眩暈.常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足,顱內(nèi)腫瘤,顱內(nèi)感染,多發(fā)性硬化,眩暈性癲癇及外傷性眩暈等.睡眠不足是會(huì)導(dǎo)致人頭部發(fā)脹發(fā)暈的,因?yàn)樗卟蛔銍?yán)重影響人的大腦細(xì)胞休息,使大腦細(xì)胞不能處于疲勞狀態(tài),人就不會(huì)感到頭暈?zāi)X脹的,建議你多休息,合理作息制度,睡前不要喝刺激性飲品和看刺激性的內(nèi)容.對(duì)抗失眠的10種食物香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素.菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果,對(duì)無(wú)法放松的神經(jīng)或身體來(lái)說(shuō),它是完美的天然對(duì)抗手段.溫牛奶含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣,鈣有利于大腦充分利用色胺酸.蜂蜜往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素,進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素.土豆它能清除掉對(duì)可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸.為了達(dá)到這種效果,你只要將烤馬鈴薯?yè)v碎后摻入溫牛奶中食用即可.燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會(huì)更佳.杏仁它既含有色胺酸,又含有適量的肌肉松弛劑――鎂.亞麻籽只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果.它們富含歐米加-3脂肪酸.全麥面包在飲茶和喝蜂蜜水時(shí)吃上一塊全麥面包將有助于促進(jìn)胰島素的分泌,胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素,有助于色胺酸對(duì)大腦產(chǎn)生影響,促進(jìn)睡眠.火雞它是最著名的色胺酸來(lái)源,在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉,你將會(huì)獲得由食物誘發(fā)的最好的一次睡眠.

你好,根據(jù)你的描述,是可以口服的腦供血不足主要臨床表現(xiàn)以頭暈,頭痛為主,有時(shí)伴有心煩易怒,失眠多夢(mèng),耳鳴,逆行性遺忘,記憶力減退,注意力不集中等.慢性腦供血不足的病因較復(fù)雜,包括動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈炎,動(dòng)脈狹窄,高血壓,低血壓,高血脂,糖尿病,貧血等,肥胖,吸煙等也是形成慢性腦供血不足的促發(fā)因素.治療腦供血不足應(yīng)著眼于保護(hù)殘存的神經(jīng)機(jī)能,改善和恢復(fù)受損的神經(jīng)機(jī)能,防止其向更嚴(yán)重的腦缺血類型發(fā)展.藥物治療：臨床常用于治療腦缺血性血管病變的鈣通道阻滯劑有尼莫地平,尼卡地平和氟桂嗪等；組胺類藥培他啶對(duì)腦血管,心血管,特別是對(duì)椎－基底動(dòng)脈系統(tǒng)有較明顯的擴(kuò)張作用,可顯著增加心,腦及周圍循環(huán)血流量,改善血循環(huán)并降低全身血壓,還有輕微的利尿作用；血管擴(kuò)張劑（如尼麥角林等）可增加血流,疏通血管,用于缺血性腦病有一定療效；抗凝劑及抗血小板聚集劑（如藻酸雙酯鈉,阿司匹林等）能減少周圍動(dòng)脈內(nèi)阻塞性血栓的形成；中成藥（如銀杏葉,黃芪,川芎嗪等）能改善腦動(dòng)脈硬化癥的臨床癥狀,降低血脂,血液黏度.

你好你還年輕,有這樣的癥狀一定要及時(shí)查明病因,及時(shí)治療.頸椎有沒(méi)有疼痛呢?最好去檢查一下頸椎,如果確定是頸椎引起的,生活中注意保養(yǎng),再加上用藥也是沒(méi)有問(wèn)題的,針對(duì)這樣的情況.生活中注意勞逸結(jié)合.避免久坐和勞累.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和休息,1,注意睡臥時(shí)姿勢(shì),枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低,防止落枕.2,不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,注意勞逸結(jié)合,休息時(shí)可自行拿捏頸項(xiàng)肌.3,預(yù)防頸項(xiàng)部著冷,使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí),當(dāng)心風(fēng)寒刺激.4,預(yù)防和治療慢性咽喉部感染,避免感冒.5,禁止頸椎鍛煉,不宜旋轉(zhuǎn)頭顱或扭動(dòng)頸椎的操練.此外用藥方面,建議采用中醫(yī)保守治療,通過(guò)中藥的作用來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡,改善局部血液循環(huán).加速局部組織的新陳代謝及代謝產(chǎn)物的排泄過(guò)程.減輕局部神經(jīng)感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以達(dá)到消除癥狀,解除痛苦,恢復(fù)功能之目的.

檢查頸椎,多為頸椎炎癥.做操減緩癥狀.一,“與項(xiàng)爭(zhēng)力”先作立正姿勢(shì),兩腳稍分開(kāi),兩手撐腰.練習(xí)時(shí)①頭頸向右轉(zhuǎn),雙目向右后方看.②還原至預(yù)備姿勢(shì).③低頭看地(下頒能觸及胸骨柄為佳)④還原動(dòng)作宜緩慢進(jìn)行,以呼吸一次作一個(gè)動(dòng)作為宜.二,“往后觀看”預(yù)備姿勢(shì)同上,練習(xí)時(shí)①頭頸向右轉(zhuǎn),雙目向右后方看.②還原至預(yù)備姿勢(shì).③頭頸向左轉(zhuǎn),雙目向左后方看.④還原.動(dòng)作也要配合呼吸,緩慢進(jìn)行.三,“回頭望月”預(yù)備姿勢(shì)同上.練習(xí)時(shí)①頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn),上身軀干也隨同略向右轉(zhuǎn),雙目轉(zhuǎn)視右后上方,仰望天空.②還原至預(yù)備姿勢(shì).③頭頸向左同略向右轉(zhuǎn),雙目轉(zhuǎn)視右后上方,仰望天空.②還原至預(yù)備姿勢(shì).③頭頸向左后上方盡力轉(zhuǎn),上身軀干也隨同略向左轉(zhuǎn),雙目轉(zhuǎn)視左后上方,仰望天空.④還原.呼吸一次作一個(gè)動(dòng)作.

醫(yī)生建議：你好，可能是供血不足引起的。建議湯臣倍健維生素B族片，補(bǔ)充B族維生素平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對(duì)你有幫助。祝你生活愉快！