習慣性流產的預防方法具體如下： 　　1.生活規律：起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。 　　2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果，這里向大家介紹兩則：①蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1次。此方適宜于女性生殖道流血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。②南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數月后胎動腹痛、女性生殖道流血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。 　　3.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。 　　4.保持心情舒暢：研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良激發，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。 　　5.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。 　　6.慎夫妻生活：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免夫妻生活，習慣性流產者此期應嚴禁夫妻生活。 　　 　　以上就是習慣性流產的預防方法，希望對您有所幫助，祝您健康！

　　預防習慣性流產，要注意以下四個方面： 　　1. 在受孕前，男女雙方都應到醫院做仔細的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗。有條件的可做染色體檢查，如能找到原因，針對原因進行治療。已經妊娠者也要按照醫生的指導針對原因進行不同的安胎處理。 　　2. 中醫認為本病多屬腎氣不足，沖任不固所致，宜在未孕之前補腎健脾，固氣養血，進行調治。 　　3. 對于子宮內口松弛所致之妊娠晚期習慣性流產，一般在妊娠16-22周即采取子宮內口縫扎術，維持妊娠至后期甚至足月。 　　4. 要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　您好 習慣性流產預防方法： 　　1.生活起居問題，孕婦每天一定要養成良好的生活習慣，每天睡覺都要有規律，最好每天睡8個小時，這樣你的身體才會健康，穿衣服一定要寬大，穿鞋要穿平底鞋，不要為了好看，腳感覺舒服最好，多吃含有纖維素的食物，大便才會通暢。 　　2.心情一定要好，一部分人群就是因為孕婦神經興奮所導致流產的，所以孕婦平時保持心情舒暢，避免緊張、恐懼的心理。心情不好的女性對胎兒的生長發育很不好的。 　　3.飲食要合理，孕婦期間吃一些比較容易消化的食物，比如蔬菜、水果、豆類、蛋類食物，如果孕婦體質虛火比較旺，不要吃牛肉、狗肉這些吃了會使孕婦更加上火。 　　4.孕婦注意個人衛生，每天勤快內褲，勤洗澡，最好不要用盆浴，洗澡的時候不要著涼，晚上也要清洗女性生殖道的衛生。以防病菌感染。 　　5.定期要做檢查，多做檢查，有什么事情，早發現，早治療。確保胎兒的健康。 　　6.孕婦期間不要同房，尤其是有習慣性流產的女性，最好不要同房。