睡眠不好、睡覺不安穩可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疾病、藥物影響等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致焦慮、緊張，進而影響睡眠。可通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前大量進食或飲水等，都可能干擾睡眠。建議保持規律作息，睡前半小時避免使用電子設備。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4.身體疾病：如患有神經衰弱、關節炎、哮喘等疾病，可能導致睡眠不佳。需要針對原發病進行治療。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。必要時在醫生指導下調整用藥。 睡眠不好且睡覺不安穩需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施。如果長期存在睡眠問題，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好,你的情況是考慮缺鈣的。給寶寶適當的補充鈣劑，如小兒迪巧，鈣爾奇等配合Ad滴劑同服來促進鈣的吸收。多吃魚湯、骨頭湯、豆制品、乳制品、瘦肉、動物肝臟，多曬太陽來增加鈣的吸收。祝寶寶健康快樂！

你描述的癥狀考慮是缺鈣引起的。建議去醫院做微量元素檢查，對癥治療。平時要注意多曬太陽，促進鈣的吸收。

醫生建議：你好！睡眠不好，睡覺不安穩，建議你食用復方棗仁膠囊(遇而安)此藥可養心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。口服．一次1粒，睡前服。本品含左旋延胡索乙素。孕婦及哺乳期婦女慎用;錐體外系疾病（如震顫、多動、肌張力不全等），患者應在醫師指導下使用。本品宜餐后睡前服。兒童、老年患者應在醫師指導下使用。希望可以幫到你！