不過雖然有膝關節骨質增生的話，則在平時的生活工作當中，應盡量避免深蹲，避免過度的活動和劇烈的運動等情況，同時檢查骨密度，看是否有骨質疏松的情況，好進行抗骨質疏松，補鈣等對癥治療，同時如果體型偏胖的話，還需要適當的減重，以減輕下肢膝關節的承受力量，這些都是不錯的治療方式，

病情分析：你好你這情況看疼痛厲害這考慮建議你最好不要在爬山的、意見建議：可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，適當服用阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。

病情分析：骨質增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當地醫師的指導下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。意見建議：外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時才考慮手術,平時可以多補充鈣片。

醫生建議：你好，骨刺丸可以祛風止痛。用于治療骨質增生，風濕性關節炎，風濕痛。你平時在飲食方面應該要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶，平時可以適當的做一下運動。希望幫到你，生活愉快

醫生建議：你好，骨刺丸可以祛風止痛。用于治療骨質增生，風濕性關節炎，風濕痛。你平時在飲食方面應該要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶，平時可以適當的做一下運動。希望幫到你