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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王和生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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脾虛舌頭有齒痕可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣等進(jìn)行調(diào)理。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2016-07-28 13:18
1.飲食:多吃健脾祛濕的食物,如薏米、芡實(shí)、山藥等,避免生冷油膩食物。
2.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)脾的運(yùn)化。
3.中藥:服用參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等,需遵醫(yī)囑。
4.穴位按摩:按摩足三里、脾俞、中脘等穴位,緩解脾虛癥狀。
5.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜,保持心情舒暢。
通過綜合調(diào)理,可改善脾虛舌頭有齒痕的情況,但調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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