中醫說的八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質。陰虛體質 形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。陽虛體質形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。氣虛體質形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱。血虛體質面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。陽盛體質 形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便熏臭為其特點。血瘀體質 面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。痰濕體質形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。氣郁體質形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。根據以上不同體質的不同特點結合自身情況不難判斷。

2.血虛體質：是指人體血液虧損引起的人體全身及局部組織或器官失去所需營養導致的一系列臨床表現。導致血虛的因素有造血功能減退、外傷、消化道出血及婦女產后等。血虛與人體心、肝、脾三臟的關系甚為密切，同時，根據精血可相互化生之理，血虛與腎亦有一定關系。血虛者在日常生活中多表現為面色發黃、頭暈目眩、胸悶、心慌、失眠等，婦女則可表現為月經后延、量少而色淡，甚至閉經等。血虛還常伴有氣虛癥狀，因為“氣能生血”。往往在補血時常配補氣的食物，以至“氣旺則血生”血虛體質多見于各種貧血、血液疾病及晚期癌癥和慢性消耗性疾病。此種體質的人宜多食用葡萄、花生、龍眼肉、胡蘿卜、豬心等補血的食品，藥物可配用黃芪、黨參、當歸等。

1.氣虛體質：是指人體生命活動功能的衰退，這與疾病、過度疲勞及年齡增長有密切的關系。當人體發生氣虛病變，如脾胃氣虛時，則可見全身乏力、食欲不振、脘腹脹痛、泄瀉、食谷不化、胃下垂、子宮下垂及脫肛等。當肺氣虛時，則表現為語言低微、自汗、咳嗽、氣喘、多痰、脈弱無力等。日常生活中氣虛還多見于患慢性疾病的人，如慢性氣管炎、慢性胃腸炎及腫瘤等患者。此種體質的人可多食補益氣血之品，如山藥、大棗、瘦肉、人參、扁豆等。

你好，想要知道自己的體質，可以找一個中醫體質辨識表進行中醫體質辨識，就是根據你的個人日常的一些身體體征來進行填表，然后根據得分來判斷自己的體質。

醫生建議：但一般考慮可以看中醫根據把脈和面色一般的情況大概可以了解情況。

你可以根據自己的癥狀,判斷具體類型.