牙齦腫痛可能由多種原因引起，如上火、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等。治療方法包括調整生活方式、局部治療和藥物治療。 1.上火：飲食不當、作息不規律等可能導致上火引起牙齦腫痛。要注意清淡飲食，多喝水，多休息。 2.牙齦炎：口腔衛生不佳易引發牙齦炎。除保持口腔清潔外，可使用復方氯己定含漱液漱口。 3.牙周炎：長期的炎癥刺激可導致牙周炎，出現牙齦腫痛。需進行牙周潔治，同時可口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊等。 4.智齒冠周炎：智齒萌出受阻會引發智齒冠周炎。局部沖洗上藥，配合口服人工牛黃甲硝唑膠囊。 5.根尖周炎：牙髓感染擴散可導致根尖周炎。一般需要根管治療，同時可服用頭孢呋辛酯片。 牙齦腫痛應引起重視，若自行用藥后癥狀無改善或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。用藥期間需遵醫囑。

根據你描述你的情況應該是智齒冠周炎，主要是因為智齒沒有完全萌出，部分牙齦覆蓋在牙齒上面，兩者之間形成了盲袋，這里很容易存積食物殘渣，在抵抗力下降時出現急性炎癥。

醫生建議：你好，你可以服用復方牙痛酊，活血散瘀，消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。口腔用藥，一日3次，每5日為一療程。用小棉球浸濕本品適量涂擦或置于患處，適時取出。忌煙酒、辛辣、油膩食物。不宜在用藥期間同時服用溫補性中藥。兒童應在醫師指導下使用。用藥時最好應配合牙科治療。用藥3天癥狀無緩解，應去醫院就診。