預防方法一：骨關節炎的預防主要增加局部血液循環、減輕炎癥反應，包括針灸、按摩、牽引等。 　　預防方法二：主要減小受累關節負重，骨關節炎的預防可采用手杖、拐杖、助行器等。 　　預防方法三：減小不合理的運動，適量活動，骨關節炎的預防要注意避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減小或避免爬樓梯，減肥，有氧鍛煉，關節功能訓練(如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度，肌力訓練等。 　　預防方法四：根據骨關節炎所伴發的內翻或外翻畸形情況，骨關節炎的預防可采用相應的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關節面的負荷。 　　以上的內容就是為大家介紹的骨關節炎的預防方法，希望能給大家帶來比較有效的幫助，同時朋友們在生活中也要做好比較有效的預防措施來防止骨關節炎的侵襲。

　　中德骨科微創中心開展 ——治療骨關節炎 　　黑龍江中德骨科醫院微創手術中心運用微創技術，幫助廣大患者修復、治療膝蓋半月板損傷。同時在治療骨關節疾病方面，采用關節鏡微創手術，此手術與開放手術相比：切口較小不易感染，皮膚瘢痕較小;手術安全性相對較高，將對正常組織的影響減到較小，一次手術可以治療多種疾病，可以祛除病變、修復關節。 　　黑龍江中德骨科醫院溫馨提示：一旦出現癥狀，我們應正確對待，規范治療，早日遠離疾病的困擾。可以撥打咨詢熱線：0451-86265180 ，黑龍江中德骨科醫院將以專業的態度為您服務。