臉色發黃可能由營養不良、睡眠不足、肝膽疾病、貧血、皮膚問題等因素引起。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏某些營養素，如維生素 C、E 和鐵等，會導致臉色發黃。應多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等富含營養的食物。 2.睡眠不足：經常熬夜或睡眠質量差，影響身體代謝和血液循環，致使臉色不佳。要保證充足睡眠，規律作息。 3.肝膽疾病：如肝炎、膽囊炎等，膽紅素代謝異常，可出現黃疸，導致臉色發黃。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，常用藥物有護肝片、消炎利膽片等。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等，血紅蛋白不足，皮膚供血減少。可補充鐵劑（硫酸亞鐵）、葉酸等。 5.皮膚問題：皮膚干燥、角質層過厚、色素沉著等也會使臉色發黃。注意皮膚保濕，定期去角質，使用美白護膚品。 總之，臉色發黃可能是多種原因導致的。如果通過調整生活方式仍無改善，或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

醫生建議：臉色發黃從中醫上來講這是脾虛導致的，建議你去藥店買點兒歸脾丸吃吃試試看，這個主要是用來調理脾虛的，可以改善你的面色。