老人血壓低可通過飲食來適當調節，如適當增加鹽分攝入、多吃高蛋白食物、常吃補氣血食物、補充富含維生素的食物、食用健脾食物等。 1. 適當增加鹽分攝入：血壓低的老人可適當增加飲食中的鹽分，但要注意避免過量，以防引起其他健康問題。日常可以適量食用咸菜等。 2. 多吃高蛋白食物：像魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，能為身體提供營養，增強體質。 3. 常吃補氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞等，有助于補充氣血，提升血壓。 4. 補充富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含維生素，對維持心血管健康有益。 5. 食用健脾食物：山藥、薏米等健脾食物，能促進營養吸收，改善身體狀況。 老人血壓低在飲食調整的同時，還應注意休息，避免勞累。若血壓持續偏低或出現頭暈等不適，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。

適當加強鍛煉.生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低.要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目

您好，低血壓宜食療(吃好點),選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。血壓低的人飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能提高腦和心血管系統的功能。

醫生建議：老人低血壓的話平時可以擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。平時多加鍛煉，在肉類食物上一定要多點攝取才行，可以適當未老人家補充一些營養粉劑。

調整飲食，進行食療.每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度.