14歲可以喝菊花茶，但要適量。應注重營養均衡和運動，菊花茶飲也有講究，包括飲用頻率、搭配等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲用好處：菊花茶有清熱、解毒、清腸作用，對身體有一定益處。
2.飲用頻率：不可長期大量飲用，以免影響正常飲食和營養吸收。
3.營養均衡：多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、海鮮、牛羊肉等。
4.運動重要：參加戶外運動，有助于身體發育和健康。
5.搭配注意：不宜與某些寒性食物或藥物同時食用。
總之，14歲適量喝菊花茶可行，但要綜合考慮飲食和運動，保障身體正常發育。

可以長期喝菊花茶的，具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，如果最近腹瀉，胃腸不健的話建議先不喝

您好：喝菊花茶有清肝明目的效果，味甘、苦，性微寒。建議：你可以用3-6朵放到茶杯中，先用少量的開水泡茶濕潤，然后再加開水就可以了，但不要長期飲用，他是屬于寒性的。祝你健康！

你好，這個14歲，能長期喝菊花茶，這個是免疫血液學 。如果沒有腹瀉或者胃腸功能紊亂的情況下可以喝 。這個是沒有影響的 。不需要擔心。祝健康。