這種情況可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷、腰椎間盤突出、腱鞘炎等原因引起。需要注意休息，避免加重病情。 1.肌肉勞損：長時間體力勞動導(dǎo)致肌肉過度疲勞和損傷，產(chǎn)生酸疼?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)損傷：體力活中關(guān)節(jié)承受過大壓力，造成損傷。應(yīng)減少活動，必要時固定關(guān)節(jié)。 3.韌帶拉傷：用力不當(dāng)易拉傷韌帶。需休息制動，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.腰椎間盤突出：重體力勞動可能誘發(fā)。要臥床休息，可佩戴腰圍。 5.腱鞘炎：頻繁重復(fù)動作易引發(fā)?？删植孔⑸渌幬锘蜻M(jìn)行物理治療。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)盡快停止體力勞動，多休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，做體力活后腰痛，多考慮是腰肌勞損，腰椎疾病所導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做個腰椎ct檢查看看，平時避免勞累，不要做重活。