26 歲女性貧血且伴有偏瘦、臉色暗、月經后疲勞的情況，可能是由于營養不良、缺鐵性貧血、造血功能異常、失血過多、慢性疾病等原因引起。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等。應保證飲食多樣化，多吃瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果。 2. 缺鐵性貧血：鐵攝入不足或流失過多。可適當補充含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，也可在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 3. 造血功能異常：如再生障礙性貧血等。需要進一步檢查明確診斷，可能會用到免疫抑制劑等藥物治療。 4. 失血過多：如月經過多、消化道出血等。要查明出血原因，進行針對性治療。 5. 慢性疾病：如慢性腎病、慢性肝病等。積極治療原發病，改善貧血癥狀。 總之，出現貧血癥狀應先就醫明確病因，再選擇合適的治療方法，包括飲食調整和必要的藥物治療。保健品不能替代藥品，且使用前應咨詢醫生意見。

貧血，并不是一種獨立的疾病名稱，它是多種不同病因或疾病引起的一系列共同癥狀。造成貧血的原因很多，治療也各不相同，對癥下藥是關鍵。　　⑴缺鐵性貧血正常人體是不易缺鐵的，因為食物中含鐵豐富，而且體內不斷衰老破裂的紅細胞所釋放出的鐵又可反復被機體所利用。但是在慢性失血(如鉤蟲并痔瘡、慢性消耗性疾病如結核等)、胃腸道對鐵的吸收功能不良(如胃酸缺乏)、機體對鐵的需要量增加(如妊娠期婦女)和紅細胞大量破壞(如瘧疾)等情況下，往往引起鐵的缺乏而致貧血。鐵劑是治療這類貧血的有效藥物，常用的有硫酸亞鐵、枸櫞酸鐵銨、富馬酸鐵、右旋糖酐鐵等。口服鐵劑一周，血液中網織紅細胞即可上升，10～14天達高峰，2～4周后血紅蛋白明顯增加。但達正常值常需1～3個月。為使體內鐵貯存恢復正常，待血紅蛋白正常后尚需減半量繼續服藥2～3個月。　　⑵巨幼紅細胞性貧血這類貧血是由于葉酸或維生素B12缺乏所引起。食物中每天有50～200微克葉酸在十二指腸和空腸上段吸收，正常人每天需要葉酸約50微克，一般來說不易造成缺乏。但由于某種原因致使體內葉酸貯量減少、攝入不足或需要明顯增加時(妊娠期及嬰幼兒)，常常造成葉酸缺乏，引發巨幼紅細胞性貧血。維生素B12能幫助葉酸在體內循環利用，而間接地促進脫氧核糖核酸的合成。故維生素B12缺乏時亦可引起與葉酸缺乏相類似的巨幼紅細胞性貧血(又稱惡性貧血)。對巨幼紅細胞性貧血，口服一定量的葉酸即能生效，但對肝硬化或使用了葉酸對抗劑(氨甲喋呤、乙胺嘧啶、甲氧芐胺嘧啶等)所致的巨幼紅細胞性貧血，用葉酸治療無效。因為此時體內的二氫葉酸還原酶缺乏或受到抑制，不能使葉酸轉變成四氫葉酸而發揮效應，故必須用其代用品——甲酰四氫葉酸鈣治療才有效果。　　對因維生素B12缺乏引起的惡性貧血，可肌肉注射維生素B12治療。單用葉酸僅能改善血象，對神經系統損害無能為力，故兩藥合用可起協同作用，療效更高。　　⑶再生障礙性貧血由于骨髓造血機能減退或衰竭而引起。血液中不僅紅細胞減少，而且白細胞和血小板也減少。對此類貧血，國內采用中西醫結合治療。常用藥物有苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等，以刺激造血功能，對部分病人有一定效果。　　加拿大、美國科研人員試用精氨酸丁酸鹽治療再生障礙性貧血有一定效果，正準備生產片劑和針劑使用。　　由上看出，治療貧血，對癥選藥很重要，但必須強調：在對癥治療的同時必須積極尋找病因，只有去除病因，才能達到根治的目的。

貧血是一種癥狀,指在單位體積血液中,紅細胞數,血紅蛋白含量及紅細胞低于正常值,其中以血紅蛋白含量低于正常值員重要.貧血會導致乏力,低熱,身體虛弱,頭暈,指甲,嘴唇及眼皮瘡白,煩躁或憂郁,昏昏欲睡,嘴痛,婦女停經.慢慢形成的貧血癥其最初征狀包括沒有食欲,頭痛,便秘,煩躁及很難集中注意力.它一般起因于急,慢性失血或紅細胞生成不足,如缺鐵,維生素B12,葉酸及蛋白質等,使用藥物,荷爾蒙病變,外科手術,病菌,胃潰瘍,痔瘡,憩室病,經血過多,多次懷孕,肝受損,甲狀腺毛病,風濕性關節炎,骨髓疾病,放射照射及飲食缺乏癥等都是造成貧血的可能原因；而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血),紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一.老年人使用過量的阿司匹林,可能造成內出血.鐵是貧血的重要因子,因為此礦物質是血紅蛋白的組成,血紅蛋白則是在血液中負責攜帶氧氣.那些缺乏足量鐵質的人,其紅血球的形成會受損.貧血病患者中,20％是婦女,50％是孩童.這是一種潛藏的疾病,因為它的癥狀不易被辨認.家庭治療措施●補充葉酸和維生素Bl2葉酸,維生素B12攝人不足或吸收不良會導致巨幼細胞性貧血.葉酸缺乏者可口服葉酸10mg,每日3次,或30mg,每日1次肌注,直至貧血及癥狀完全消失；維生素B12缺乏者,每日1次肌注維生素B12,2周后,每周2次,血象正常后每月1次,痊愈后停藥.●加強曾養可以多吃富有營養的高蛋白食品,可以多吃一些牛肉和肝.●生物素療法生的肝萃取物,每日2次,各500毫克或兩周注射一次.可考慮采取注射方式(但僅在醫師的監督下進行)含有所有制造紅血球所需.●服用中藥如四物湯,四君子湯,當時補血湯或八珍湯均有一定作用.●中年老婦女貧血要先查腎發現中老年婦女貧血,要及時檢查,看是否因腎臟疾病所致.因為一部分40歲以上女性貧血是由腎臟疾患引起的,其中多為尿毒癥,而且貧血常常成為患者求醫的第一病因(尿毒癥的其他癥狀不明顯或未被識別).由于尿毒癥屬于內科疾病中的重癥,常常威脅到病人的生命,所以早期發現,早期治療,對病人十分重要.對此,對待中老年婦女發生的貧血,切奠忽視對腎臟疾病的警惕,以免延誤或漏診

醫生建議：您好，貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。成年女性（非妊娠）Hb貧血。所以我推薦您服用湯臣倍健蛋白質粉提供均衡營養，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。和阿膠補血膏（東阿阿膠）益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。希望我的回答能夠幫助到您，祝您早日康復！

你好，首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“貧血”的問題。貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。中醫所稱的血虛與紅細胞及血色素的不足相似，表現為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發枯黃、頭暈目眩、月經量色淡等。而白細胞下降初期多沒有癥狀，嚴重時會有氣短、乏力、溏瀉，脘腹脹滿等與中醫稱的氣虛多有相似。補養氣血中醫用傳統的中藥，作用較西藥升血藥作用緩慢但持久，一般少有大起大落的現象。中西兩法并用對糾正貧血優于單一的方法。　　常用的補血中藥有當歸、黨參、熟地黃、白勺、龍眼肉、阿膠、鹿角膠等。　　飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。“是藥三分毒”，以下給你介紹幾則成功治療“貧血”食療藥膳：　　1）取龍眼肉15克，蓮子肉10克、紅棗3--5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。此方養心補脾，滋補強壯。2）用腔骨500克清水煮熟，加大棗50克，香菇100克，再煮半小時，酌加鹽及少量調料，喝湯吃肉。　　3）取新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10--15天為一療程。此方補腎壯骨。4）用龍眼肉、熟地黃各100克，加水適量，文火煮約半小時，加入阿膠30克，紅糖少量，化開調勻即可食用。　　5）取糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。此方滋陰補血。6）用豬心或羊心2具切塊，水煮至熟，加入黑木耳約100克，胡蘿卜切塊100克，調料適量燉熟即可。　　7）取制首烏60克，紅棗3--5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一、二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。此方補肝益腎，養血理虛。　　8）用雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。此方補鐵，適用于缺鐵性貧血。9）取荔枝、大棗、桑椹子各等量用糯米煮粥，早晚飲用。　10）用豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。此方補鐵，適用于缺鐵性貧血的一款“補血菜”。11）取蛤蚧1對除去頭足，枸杞子、當歸、沙苑子各100克，白人參50克，裝入廣口瓶內，倒入白酒超過中藥約1厘米，每日攪動，半月后，酌加蜂蜜口服，每天1--2次。12）用紅棗50克、大米100克、水適量。紅棗、大米洗凈，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。13）取羊前腿骨1--2根(搗破)、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。14）用糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化后，加紅糖少許即可食用。15）取帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。適用于缺鐵性貧血。16）用紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發洗凈，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。17）取魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟后切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，并將切好的當歸(100克)全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然后加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。18）用冰糖400克、枸杞350克、熟地100克、人參20克、白酒10公斤。①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。④飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。