鼻炎難受時，可通過避免過敏原、鼻腔清潔、使用藥物、改善生活習慣、增強體質等方法來緩解。 1.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季節減少外出，保持室內清潔，定期清洗床上用品。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內的分泌物、過敏原和病菌，減輕炎癥。 3.使用藥物：可遵醫囑使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑；減充血劑，如羥甲唑啉滴鼻液，但不宜長期使用。 4.改善生活習慣：保持室內空氣濕潤，避免長時間處于干燥、寒冷或污染的環境中。戒煙限酒，少吃辛辣刺激性食物。 5.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強免疫力。 鼻炎患者需要綜合采取多種措施來緩解難受的癥狀，同時要注意觀察病情變化，如有加重應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。

您好，根據您的描述，鼻炎一般是由于受外界過敏原導致的，比較難以根治，表現為充血或者水腫，經常會出現鼻塞，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀，建議您去醫院化驗一下過敏原，搞清楚對哪些東西過敏。一是積極鍛煉身體，增強身體的抵抗力，二是改善環境及個人衛生，三是可以適當吃一點維生素A、維生素C、維生素B2和魚肝油，四是可以采用鹽酸賽洛唑啉滴鼻液滴鼻，五是也可以用具有活血化瘀、消炎止疼的中藥粉劑噴入鼻腔，祝您健康幸福！