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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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上火是一種常見的身體不適癥狀，枸杞有一定的保健作用，但去火效果因人而異。想要通過枸杞去火，可采用泡水、煮粥、煲湯、直接嚼服、搭配其他食材等方法。 1.泡水：將適量枸杞放入杯中，用開水沖泡，待水溫適宜后飲用。這是較為簡便的方法。 2.煮粥：在煮粥時加入枸杞，如小米枸杞粥，營養豐富且溫和。 3.煲湯：如枸杞雞湯，能增添湯的滋補功效。 4.直接嚼服：洗凈后直接嚼服，能更好地吸收其營養成分。 5.搭配其他食材：如與菊花一起泡茶，菊花能清熱解毒，與枸杞搭配增強去火效果。 需要注意的是，枸杞雖有一定保健作用，但不能替代藥物治療。上火癥狀嚴重時，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，食用枸杞也要適量，避免過量引起不適。
2024-10-23 00:37
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就醫問藥
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