冬天手腳冰冷，這是末梢循環不良的表現，這是寒性體質的表現，如果伴有尿頻，性欲減退，腰酸腰痛，陽痿早泄，性功能低下，那就是腎陽虛的表現。可以吃壯腰健腎的藥。手腳冰涼，就不能吃生冷的東西，一定要注意保暖，平時多鍛煉身體，多活動鍛煉，可以產熱，可以增加抗寒能力。

手腳容易冰冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。

健康指導：對于這種情況，可能是有一些陽虛的癥狀，體內陽氣不足容易造成體寒等癥狀，平時要注意保暖，要注意適當調理，可以吃些羊肉吃些生姜湯，對驅寒是有好處的。同時注意吃些大棗桂圓，注意蛋白質的補充，適當鍛煉，對提高體質改善體寒的癥狀是有好處的

健康指導：手腳冰冷可能是陽虛造成的手腳冰冷和心臟血管有很大的關系手腳容易冰冷多食屬于氣血的毛病因為氣虛血虛造成的血液運行不暢要補氣血平產更要多吃一些穩步的食物像人參茶桂圓黑芝麻黨參當歸呼叫花椒羊肉狗肉等平常也要注意保暖

醫生建議：這種情況，一般冬季人腎很容易陽虛的，另一方面考慮末梢血液循環不好引起的。追問:女的手腳冷那是因為什么呀醫生回答:上述原因的。追問:有什么方法嗎醫生回答:先去醫院找中醫把脈看看，確診下。

從小到大都這樣可能有遺傳因素吧。。。