您好，這種情況多數考慮后背部肌肉勞損引起的，也可能是肌筋膜炎，少數見于胸椎錯位等問題，具體建議要到醫院做一下相關檢查。目前也可以外用一些消炎止痛的藥物治療，例如扶他林軟膏，具體用藥謹遵醫囑。平時也可以進行針灸或推拿治療，多注意休息，避免經常勞累。

你可以試一下倒走，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由于堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。如果感覺好點的話，可以穿一種前高后低的鞋——負跟鞋。它和倒走的原理相同，畢竟倒走存在很多安全隱患，穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的慢性腰痛康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，并獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。

背痛,雖不如頸痛,腰痛那樣多發,但也是一種常見的病痛.約30％～40％的人在某一時期患有背痛,有80％一90％的人在某個時候經歷過背痛.不同性別和不同年齡的人都可患病,但背痛在中年人中最為常見.背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等；有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.你的情況最好去醫院仔細檢查一下,盡量多多休息,放松心情,祝福你早日康復,全家健康.

您好,主要是牽射痛,不是因為背部出現了疾病,而是腹痛為主,向腰背部放散,伴惡心,嘔吐,反酸,腹脹等消化道癥狀的牽射痛.胃病的人應該戒煙,酒,咖啡,濃茶,碳酸性飲品（汽水）,酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節.有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的.給你推薦個食療.木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個,鯇魚尾100克.制法：木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時左右.功用：滋養,消食,養胃.對食積不化,胸腹脹滿和胃痛有輔助療效.希望我的回答對你會有所幫助.

人類因站,坐不同的姿勢,而帶給人體背部椎間盤不同的壓力,如以直立時脊椎間承受壓力為一百單位做標準時,當采取站立姿勢又彎腰取物時,壓力升高到二百單位,若是坐著彎腰取物時,其壓力更高達二百七十五單位!可見承受壓力越大的姿勢,越不能使用過久.因為不當的姿勢用的愈久,背脊受到的傷害愈大!且疼痛的刺激,不僅使個人難以忍受,也使病患無法正常的工作,生活,更將造成家庭和社會整體重大的生產力與國家經濟的損失!運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力.運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運動,是太極,氣功和游泳

醫生建議：你可以到醫院去檢查一下是否有骨質疏松的疾病，可以查一下骨密度。