腳踝腫疼多年且受季節影響，治療效果不佳，可能與關節炎、痛風、損傷、心腎疾病、血管問題等有關。 1.關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等。炎癥刺激導致關節滑膜增生、積液，引起腳踝腫疼。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及抗風濕藥如甲氨蝶呤。 2.痛風：血尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節處，引發炎癥。藥物治療可選擇秋水仙堿、別嘌醇等。 3.損傷：陳舊性損傷未完全恢復，天氣變化或勞累時易發作。需注意休息，可外用云南白藥氣霧劑等。 4.心腎疾病：心功能不全或腎功能異常，導致水鈉潴留，引起下肢水腫。治療重點在于改善心腎功能，常用藥有利尿劑如呋塞米。 5.血管問題：下肢血管狹窄、栓塞等，影響血液回流。可使用抗血小板聚集藥如阿司匹林。 總之，腳踝腫疼原因復雜，建議到正規醫院進行全面檢查，如血尿酸檢測、風濕因子測定、心腎功能檢查、血管超聲等，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和久站，注意保暖。

類風濕性關節炎的概念須與風濕相區別。在19世紀中葉之前，人們往往將兩者混為一談。隨著科技醫療發展，人們對類風濕也認識得越來越清楚。類風濕性關節炎這一病名是1858年由英國醫生加羅德首先使用的。1896年舍費爾和雷蒙將該病定為獨立的疾病，同年斯蒂爾對兒童型的類風濕性關節炎作了詳細的描述。1931年塞西爾等人發現類風濕病人血清與鏈球菌的凝集率很高，1940年瓦勒發現類風濕因子。1945年卡維爾蒂、1961年斯勒芬分別提出類風濕發病機理的自身變態反應理論，并得到確定。1941年國正式使用“類風濕性關節炎”的病名。目前，除中、英、美三國使用“類風濕性關節炎”病名外，法國、比利時、荷蘭稱之為慢性進展性多關節炎；德國、捷克和羅馬尼亞等稱之為原發性慢性多關節炎；前蘇聯稱之為傳染性非特異性多關節炎；日本則稱之為慢性關節風濕癥。治療類風濕一般采用中西醫結合，中成藥像撐筋散是對這個病治療在醫學界還是比較不錯的，只要關節沒有變形之前，類風濕性關節炎還是可以有效的治療的，需要患者耐心的治療。　　

風濕性關節炎為一種慢性疾病，病人常因關節疼痛、活動減少、常年服藥等因素影響食欲與消化功能。而食物又是日常生活所需的營養及能量的主要來源。如果病人飲食的營養及能量不能滿足機體的需要，那么，不僅所服藥物起不到治療作用，而且病情還會進一步惡化。所以飲食調養對類風濕性關節炎病人來說非常重要。首先，類風濕性關節炎病人應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物，經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。其次，類風濕性關節炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是類風濕性關節炎急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。糖類及脂肪也要少用，這是因為治療類風濕性關節炎常選用糖皮質激素，導致糖代謝障礙，血糖增高，而脂類食物多粘膩，可使血脂膽固醇升高，造成心臟、大腦的血管硬化，并且對脾胃功能也有一定損害。類風濕性關節炎病人的食鹽用量也應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成鈉鹽潞留

醫生建議：您好，根據你的情況，我建議你服用風濕關節炎片(利克)本品祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節炎等癥。服用該藥時，禁食辛辣油膩刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，運動勿過于激烈，適當補充些鈣質，早晨適當出外曬曬太陽，勿長期干重活，多加休息。

關節炎的傳統治法是益氣養血，祛風除濕，搜風通絡化痰祛淤。“治風先治血，血行風自滅。”民間治療本病的良方妙藥有：1：藥酒療法內服藥方：白術、杜仲、仙靈脾各12克，全蝎、秦艽、防風、川烏、草烏、木瓜、牛膝、當歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克，蜈蚣3條，白酒250毫升，紅糖250克。制法：將藥、酒共致陶罐內，布封口，泥糊緊，文火煎2小時后，埋地下或放進井水中，去火毒，1晝夜后濾渣取液備用。用法：每飯后服35毫升，日3次，10天為1療程。外用處方：大血藤、絡石藤、青風藤各30克，木瓜、沒藥各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。用法藥浸酒內1周后用棉花沾藥酒涂擦患處，日3－5次療效：治風濕性關節炎內服外擦1療程見效，3療程可愈。有效率達90％。2：處方：海風藤、寬筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。用法：共研細末，每服2克，日3次，28天為1療程。療效：用藥1療程，有效率達91％希望對你有所幫助。風濕性關節炎患者，為促進疾病的恢復，在日常生活中應注意以下幾點：(1)居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要干燥，輕暖。床鋪要平整。切勿在風口處睡臥。(2)洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血流通暢。(3)出汗較多者，須用干毛巾及時擦干，衣服汗濕后應及時更換，避免受風。(4)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。(5)保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。要善于自制，努力學習，積極工作，心胸寬廣，愉快生活。(6)堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。飲食應注意以下幾點：(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。(4)正確對待食補與藥補