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陳小名 住院醫師
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夏天上火感冒多由暑熱侵襲、飲食不當、作息紊亂、情緒波動、體質虛弱等引起?？赏ㄟ^調整生活方式、合理飲食、適當用藥等方法緩解。 1.暑熱侵襲：夏季氣溫高，人體易受熱邪侵襲。應避免長時間暴露在高溫環境中，注意防暑降溫。 2.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物易導致上火。要保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.作息紊亂：熬夜會降低免疫力。保證充足睡眠，規律作息，有助于身體恢復。 4.情緒波動：焦慮、煩躁等不良情緒可能影響身體狀態。保持心情舒暢，平和心態。 5.體質虛弱：本身免疫力差的人更易感冒。可通過適當運動增強體質。 總之，夏天上火感冒需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-23 02:34
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