腹脹便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。治療藥物包括開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等。 1.飲食不當：如果是因飲食中膳食纖維攝入不足導(dǎo)致，可先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果等高纖維食物攝入。藥物方面，可使用乳果糖口服溶液，它能調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，緩解便秘癥狀。但使用時需遵醫(yī)囑。 2.缺乏運動：長期運動量少會使腸道蠕動減慢。此時除增加運動外，還可服用聚乙二醇電解質(zhì)散，其能增加糞便體積和水分，促進排便。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等原因引起的腸道功能紊亂，可使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。 4.腸道疾病：如腸梗阻等疾病導(dǎo)致的腹脹便秘，需先治療原發(fā)病。必要時使用開塞露，能潤滑并刺激腸壁，軟化大便。 5.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮可能引發(fā)腹脹便秘。除心理調(diào)節(jié)外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫沙必利分散片，促進胃腸動力。 腹脹便秘的原因多樣，藥物治療只是一部分。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這個情況可以在每天造成起床后，空腹喝一杯涼的淡鹽水，這樣就可以有效的預(yù)防這個便秘的。這個方法是一個綠色療法，不用口服藥物，而且效果很好的，對身體沒有不良影響的，在應(yīng)用這個方法的情況下，多鍛煉，這樣就可以了。