冬天怕冷夏天怕熱可能由多種原因引起，如體質(zhì)因素、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉、疾病影響等。 1. 體質(zhì)因素：有些人天生屬于陽虛或陰虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)者冬天易怕冷，陰虛體質(zhì)者夏天易怕熱。 2. 氣血不足：氣血虧虛會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，影響體溫調(diào)節(jié)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退或亢進(jìn)，會影響新陳代謝和產(chǎn)熱。 4. 缺乏鍛煉：長期缺乏運(yùn)動，身體的適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力會減弱。 5. 疾病影響：患有貧血、心血管疾病等，也可能出現(xiàn)這種情況。 總之，冬天怕冷夏天怕熱可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。要改善這種狀況，需注意飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。如有疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。

這和濕邪有關(guān),濕為陰邪,重著,纏綿,容易阻遏陽氣,導(dǎo)致怕冷.夏天因為濕與熱相結(jié)合,導(dǎo)致熱宣散不去而覺得熱.身體不好的人就是這樣，不耐熱也不受凍，吃點中藥調(diào)理一下，冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ),讓身體血液循環(huán)順暢,氣血活絡(luò),能達(dá)到御寒的作用.有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色,有甜味的食品,或是辛辣味調(diào)味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補(bǔ)養(yǎng)身體,促進(jìn)新陳代謝.適合冬天食用的溫,熱性食物肉類：羊肉,牛肉,蝦,海參,牡蠣,鰻魚,鹿肉,雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品.蔬果：韭菜,紫蘇,青椒,芥菜,甘藍(lán),辣椒,洋蔥,南瓜,荔枝,桃子,龍眼,蔥,姜,蒜等.

根據(jù)你的描述，你這是腎虛的問題腎虛補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦！⒍@、手足心微熱、夢遺等癥

醫(yī)生建議：屬于個人體質(zhì)的緣故建議可以及時的口服增強(qiáng)免疫力的藥物緩解平時的生活中注意放輕松少熬夜規(guī)律的生活即可飲食上增加蛋白質(zhì)的攝取量

體質(zhì)有強(qiáng)弱不同和偏寒偏熱之差，因此，食療應(yīng)該根據(jù)不同體質(zhì)選擇，而不能千篇一律。食療主要應(yīng)用于體質(zhì)虛弱、病后康復(fù)、無病健身三個方面。在補(bǔ)益方面要分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，對癥進(jìn)食；在進(jìn)食方面要分清偏寒、偏熱體質(zhì)，給予相適當(dāng)飲食。氣虛體質(zhì)主要表現(xiàn)在易疲倦、氣短、多汗、脈弱無力、舌質(zhì)淡等，常用補(bǔ)氣食物有糯米、小米、大麥、黃豆、栗子、大棗、蘋果、牛肉、鰱魚、雞肉、黃花菜、香菇、胡蘿卜、山藥等。血虛體質(zhì)常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、乏力、健忘、失眠、心慌、脈細(xì)而無力，血色素及紅細(xì)胞低于正常。常用補(bǔ)血類食物有小紅棗、酸棗、胡蘿卜、荔枝、紅糖、甲魚、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、烏骨雞等。陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)在怕冷、手足不溫、喜歡熱飲。食療原則宜溫升，忌寒涼，常用食物有核桃仁、黑棗、韭菜、荔枝干、干姜、羊肉、狗肉、茴香、海蝦、鵪鶉、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。陰虛體質(zhì)主要表現(xiàn)在手足心熱、心煩口干、便秘盜汗、舌紅少苔，食療原則宜滋補(bǔ)、清淡，忌用溫?zé)嶂罚Ｓ檬称窞樾←湣⑿∶住⒋竺住⒂衩住⒋蟀撞恕⒉げ恕ⅫS瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、蓮子、百合、鯽魚、黃花魚、甲魚等。偏寒體質(zhì)主要表現(xiàn)在手足發(fā)涼、喜熱惡寒，食療原則為益氣溫中，散寒健脾，宜食溫性、熱性食物。忌用寒涼、生冷食物，可常食糯米、黃米、小麥、面粉、羊肉、牛肉、雞肉、鯽魚等。偏熱體質(zhì)主要表現(xiàn)在宜口渴、喜歡冷飲、喜涼惡熱。生冷原則為清熱、生津、養(yǎng)陰，宜食寒涼平性食物，忌用溫燥傷陰食品。平時可食用陳倉米、小米、大米、薏仁米、赤小豆、綠豆、苦瓜等。