患了網球肘的病因有哪些？
2016-07-23 10:57
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醫生，你好，我是一位網球愛好者，平時休息的時候喜歡和朋友打打球，可是最近是打不了，胳膊疼，我這是什么原因造成的啊，有人說我可能是患了網球肘，可是打球有一段時間了也會得這個病嗎？
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回答1
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耿昱 主治醫師
九江泌尿科醫院
腰肌勞損
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網球肘的一些常見病因： 上肢肌力不足：在網球等需要劇烈上肢運動的項目，若手腕伸肌肌力不夠強，手腕在反手擊球時便會失穩。手腕會被迫前屈而使筋腱承受過大的負荷。如果手腕伸肌柔韌性低，筋膜的負荷負荷便隨之而增加。一些需要強大握力的重復性手腕活動，亦會對肌腱做成很大負荷，肌力不足會增加筋腱的磨損。 2、不正確的技術：最常見是網球的反手動作，如果球員不能在理想的位置上擊球，他便需要額外用臂力而非利用身體動力及重量轉移。沒有接受正確技術訓練的球員若經常不能以球拍中央擊球，也會增加筋腱的負荷。
2016-07-23 12:57
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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訓練不當及熱身不足也會造成網球肘，一個良好的訓練計劃應該要平衡運動員的需要及因應個別運動員的能力及年齡制定。過度著重運動訓練而缺乏體能訓練、只有力量而缺乏柔韌性的訓練、過度進行單一技術訓練、突然增加訓練強度、受傷后太早或過劇訓練都是有害無利。此外，熱身不足亦會減低筋膜承受收縮及拉長而產生的壓力。
2016-07-23 12:57
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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網球肘作為一種多發性骨科疾病，其危害不容小窺。眾多患者對網球肘的危害沒有給與足夠的重視，從而導致延誤治療，病情加重。要及早治療，千萬不要一拖再拖，最后延誤病情。
2016-07-23 12:57
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