您好，腰酸背痛有時是某種疾病的反映，但多數情況是由于勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不適合的寢具（如床、枕頭等）、衣著不當（如久穿過緊的牛仔褲）等引起的。 腰酸背痛，是女人最困擾的問題。與男人的腰酸背痛對照，男人只要改善坐姿、在運動前加暖身運動，就可以大幅改善腰酸背痛的癥狀。 但是女人的腰酸背痛，還涉及生理期的保養、鞋子的選擇，以及廚房活動空間設計等。

你好，當脊髓神經被骨刺或椎間盤壓到時，大腿、小腿及足部就會有麻木，厲害時更會有劇烈抽痛，這就是所謂的「坐骨神經痛」。另由于骨質疏松，容易在間椎發生壓迫性骨折，此時除了脊痛之外，疼痛還會牽引到胸部。

您好，當您感覺腰痛的時候，建議您： 一、最好以側躺方式，彎曲身體，倒臥在床墊上。床墊過軟或是過硬時，最好調整床墊硬度。如果習慣仰臥，就要把枕頭墊在膝蓋后方，讓腳部稍微提高。在溫水中泡澡，時間勿超過十五分鐘，最好搭配市面上發售的溫泉粉、浴油或香精，可以減緩腰痛的痛苦。檢查自己的鞋子。把鞋頭呈現尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材質過硬的鞋子，全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋，多功能形運動鞋也適合穿著。