1、正確的膳食與營(yíng)養(yǎng)協(xié)調(diào)關(guān)注膳食營(yíng)養(yǎng)，制定正確的膳食措施和養(yǎng)成優(yōu)良的膳食習(xí)慣，對(duì)白殿風(fēng)的做好防備和治療具備重要意義。我們平時(shí)所用食品達(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，有區(qū)別食品所含營(yíng)養(yǎng)素的種類有比較大區(qū)別。 2、平時(shí)生活中宜多食用部分含有豐富的酪氨酸與礦物質(zhì)的食品，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食品等。假如在很長(zhǎng)時(shí)間里打亂健康的膳食規(guī)律，會(huì)造成消化功能減弱、食欲退化，給白癜風(fēng)以可乘之機(jī)。 3、要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性膳食習(xí)慣和食品種類的科學(xué)配比，確保人體所需有區(qū)別的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食用，滿足人體各種各樣的生理功能的需求。

人的心境變化與健康緊密有關(guān)，情感的不正常表現(xiàn)是病變出現(xiàn)的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)協(xié)調(diào)自己的心理狀態(tài)，克制不正常的情感表現(xiàn)，增強(qiáng)自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。怎樣才能更好的及時(shí)化減小壓力力，維持身心健康，下降病變的出現(xiàn)，應(yīng)建立正確的人生觀，以平穩(wěn)的心理狀態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽(yáng)，減小紫外線照射。

維持樂觀心境我們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)常常遇到部分曲折和不快樂的事情，給心理和精神上影響壓力，如不及時(shí)進(jìn)行調(diào)解，即會(huì)影響身體生理功能混亂而影響很多病變的出現(xiàn)。