們大家都知道，隨著經濟的不斷發展，很多化工企業也迅速崛起，但是，隨著而產生的副作用就是環境污染，其中，大氣污染給人們的身體健康造成了很嚴重的威脅，白癜風這種疾病就是其中的一種，所以，大家在日常生活中一定要遠離工業污染。 1、切勿病從口入 現今國內的食品安全問題嚴重，人們需要嚴格注意飲食衛生，防止飲食不當造成疾病的發生。首先，瓜果蔬菜在食用前最好是清洗干凈，在水中浸泡一段時間，以 免農藥殘留;其次，水果蔬菜削皮后，便可放心食用;切勿過多食用零食小吃，零食含有多種化學制劑，重金屬嚴重超標，長期食用一定會不利于健康。 2、遠離工業污染 科技日新月異，光速發展，很多的化工企業迅速發展起來。人們應遠離化工廠區，遠離油漆，化工原料等，防止吸入毒氣，影響身心健康。新建的樓房一定要通風后方可入住，建筑材料要嚴格按照國家安全標準執行，入住者可以先進行環境質量的檢測，以確保生命安全。 3、運動需謹慎 很多人喜好晨練，此行為可提倡有利于增強身體免疫力，而且利于放松心情，愉悅身心。但是晨練的場所不要選擇污染嘈雜的地帶，如馬路小道，或是化工廠附近，防止呼吸道污染。另外平時要保持心境平和，開心幸福，情緒不要忽起忽落，易導致白癜風疾病或者其他疾病的發生。

改善心理狀態是預防白癜風擴散的有效方法。研究證實很多患者由于正確對待白癜風的發生，以良好的心態面對和積極治療，白癜風病情很快得到不同程度的改善，甚至出現了不治自愈的病例。而對于一些本身病情不大嚴重的患者，太多的焦慮和過度緊張，壓抑與低落的情緒渲染，造成了白癜風在短時間內加重，給治療增加了難度。因此，患者應放松心態來治療，以利于預防白斑擴散和病情的逐步恢復。

避免強光曝曬，夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。但白癜風患者卻應主動地、適度地配合日曬。日曬時間隨季節而調整。例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前后，照曬時間可以長一些;陽光直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時分則可隔著玻璃室照射，照射的時間可以短一些，回數多一些，這樣就可以減小強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利于發揮長波紫外線的治療作用。